云杉吃/ Nita West
- 总计：6小时10分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：6小时
- 产量：4份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 644 | 卡路里 |
| 44克 | 脂肪 |
| 19克 | 碳水化合物 |
| 43克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 644 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪44克 | 57％ |
| 饱和脂肪20g | 102％ |
| 胆固醇182mg | 61％ |
| 钠437mg | 19％ |
| 总碳水化合物19克 | 7％ |
| 膳食纤维6克 | 20％ |
| 蛋白质43g | |
| 钙121mg | 9％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
Kingàla king是一种美国菜，通常由鸡肉，奶油沙司和甜椒制成。 起源尚不清楚，但是理论范围从著名的纽约市餐馆和厨师到伦敦餐馆。 这道菜可能起源于1880年代，但在1912年首次被提及。
国王鸡肉被许多人视为舒适食品。 奶油鸡可以在烤面包片，饼干或蛋酥壳上享用。 或将其用汤匙盛在米饭，面条或土豆上。
此版本的食谱是鸡肉，各种调味蔬菜和蘑菇的经典组合。 浓缩汤汁非常易于制备，慢炖锅使烹饪变得轻而易举。
这个食谱也非常有用，因为它有很多美味的变化。
30份Crockpot晚餐食谱，方便家庭用餐
配料
- 3至4杯煮熟的鸡肉或火鸡（切成丁）
- 1/2杯甜椒（切碎）
- 1/4杯洋葱（切碎）
- 1/2杯芹菜（切碎）
- 1（2盎司）罐切碎的多香果（或切碎的红甜椒）
- 1（4盎司）罐装或罐装蘑菇片（沥干）
- 2罐（10 3/4盎司）浓缩鸡汤奶油（或蘑菇汤奶油）
- 1包（10盎司）冷冻豌豆（约1 1/2杯）
做到的步骤
收集成分。
云杉吃/ Nita West
在慢炖锅中，将鸡肉，甜椒，洋葱，芹菜，甜椒，蘑菇和浓缩汤合在一起。 轻轻搅拌以彻底混合。
云杉吃/ Nita West
盖上锅盖并煮低4至5个小时，或者直到蔬菜变软为止。
云杉吃/ Nita West
转高并加入豌豆； 再煮约30至40分钟。
云杉吃/ Nita West
服务并享受！
云杉吃/ Nita West
食谱变化
- 尝试金枪鱼国王。 与豌豆一起使用两个4.5盎司的金枪鱼罐头（排干），您还有剩余的火腿吗？ 用它代替鸡肉。 加入约1/2杯磨碎的帕尔玛干酪，以获得更浓郁的酱汁，浓郁的火腿和俗气的味道。 用切成小块的火鸡代替慢炖锅中的鸡肉，并站起来，用冷冻的混合蔬菜代替冷冻的豌豆。 或添加一些新鲜蔬菜。
食谱标签：
- 豆子
- 进入
- 美国的
- 回到学校
