健康甜点食谱:低热量,低热量

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Anonim

寻找最佳健康甜点食谱尝试? 如果您需要快速简便的健康甜品食谱,请尝试以下几种最佳甜品食谱。

  • 无乳冰糕

    玛丽·埃伦·巴特利/盖蒂图片社

    无乳水果冰糕是健康甜点的绝佳选择。 它们通常脂肪含量低,甚至不含脂肪,尽管它们并不总是不含糖。 尝试一些健康的冰糕食谱,包括简单的草莓冰糕和低热量的巧克力冰糕。

  • 不含脂肪和低热量的巧克力布朗尼蛋糕

    Anthony Masterson /盖蒂图片社

    他们确实有一些糖分,但是使用脱脂奶粉和蛋清可以将这些无脂肪的低热量巧克力布朗尼蛋糕保持在健康甜点类别中。

  • 健康的无糖水果冰棒

    GMVozd /盖蒂图片社

    自制或商店购买的水果冰棒是健康的甜点,适合夏天,是孩子们的健康选择。 用新鲜水果(例如这些草莓菠萝冰棍)在家中制成时,没有脂肪,也没有添加糖。

  • 健康的烤水果和果皮匠

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    对于低脂健康甜点,请尝试使用健康的烘焙水果和水果馅饼或碎面包。 烘焙水果是最好的健康甜点之一。

  • 素食甜点

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    素食甜点不一定是健康的甜点,但通常是脂肪含量较低的甜点,而且,至少如果是素食主义者,那就不含胆固醇! 浏览素食主义者蛋糕,素食主义者曲奇饼和更多的此收藏。

  • 纯素和豆腐布丁

    食物图片来源/盖蒂图片社

    使用丝滑豆腐代替奶油来制作低热量,低脂,健康的甜点。 顶上您最喜欢的水果,可以带来额外的甜味。 一位阅读过纯素和豆腐布丁的读者给了它五颗星,并且说这太好了,她在舔着杯子!

  • 健康无糖饼干食谱

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    如果您正在寻找一种既简单又健康的甜点,那么饼干是不二之选。 从这些健康的无糖饼干食谱中进行选择,即可获得全家人喜爱的简便健康的甜点。

  • 不烤水果派

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    用黄油甚至纯素食人造黄油制成的双硬皮馅饼确实可以增加脂肪和卡路里,而简单的不烘烤水果馅饼脂肪少(实际上几乎不含脂肪),卡路里低且几乎含糖-无糖,特别是如果您使用无糖的馅饼皮。

  • 生巧克力甜点

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    如今,大多数保健食品商店都储备了很多生食零食和甜点,那么为什么不尝试一下呢? 如果您愿意,可以在家中自制巧克力原料。