云杉
- 总计：55分钟
- 准备时间：15分钟
- 煮40分钟
- 产量：4至6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 427 | 卡路里 |
| 20克 | 脂肪 |
| 29克 | 碳水化合物 |
| 34克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4至6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 427 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪20克 | 25％ |
| 饱和脂肪8g | 38％ |
| 胆固醇87mg | 29％ |
| 钠439mg | 19％ |
| 总碳水化合物29克 | 11％ |
| 膳食纤维4克 | 13％ |
| 蛋白质34g | |
| 钙228mg | 18％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
如果您正在寻找碎牛肉和沙锅通心粉，那么这款牛肉和意大利面烤是一个绝佳的选择。 这是通心粉和肉酱的组合，再加上莫扎里拉奶酪和帕玛森芝士的层完美烤制而成。 您的家人将为此感谢您。
砂锅与流行的意大利面派相似，其美味的意大利调味意大利面，奶酪和酱油层。
配料
- 1个中等大小的洋葱（切碎）
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 2瓣大蒜（切碎）
- 1磅碎牛肉（卡盘）
- 1罐（14 1/2盎司）西红柿（压碎或切成小方块）
- 1罐（8盎司）番茄酱
- 1汤匙欧芹（切碎）
- 可选：1茶匙砂糖
- 可选：1（4盎司）罐装蘑菇片
- 1/4茶匙压碎的红辣椒片（或调味）
- 1/2茶匙牛至
- 1/4茶匙盐（或调味）
- 1/4茶匙黑胡椒粉（或调味）
- 8盎司细意大利面
- 1/4杯帕玛森芝士（碎）
- 2杯马苏里拉奶酪（切丝）
做到的步骤
收集成分。
云杉
将烤箱加热到350F。在一个2 1/2夸脱的浅砂锅碟上轻涂油脂，或用不粘锅的烹饪喷雾剂喷洒。
云杉
在中低火的大煎锅或炒锅中，用橄榄油炒洋葱，直到洋葱变软。
云杉
加入大蒜，炒1分钟以上。
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加入碎牛肉，搅拌使其破碎。
云杉
煮至肉不再呈粉红色； 排出多余的脂肪。
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如果使用的话，将番茄，番茄酱，欧芹，糖和蘑菇与胡椒粉和牛至一起搅拌。 将混合物煮沸。 品尝并根据需要添加盐和胡椒粉。
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继续将酱汁煮20至30分钟，偶尔搅拌一下。
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同时，按照包装上的指示，在沸腾的盐水中煮意大利面。
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用漏勺充分沥干水分，然后将其搅拌到肉混合物中。
云杉
将一半的意大利面条和肉混合物放入2夸脱的砂锅中，然后撒上一半的马苏里拉奶酪和一半的帕马森奶酪。
云杉
重复剩余的意大利面条混合物和奶酪。
云杉
烘烤20至25分钟，或直到砂锅变热并且奶酪融化为止。
云杉
服务并享受！
提示
- 为了前进，煮肉酱，让它冷却。 将其放入容器中，盖上盖子并冷藏。 第二天，加热酱汁，煮意大利面，将砂锅装在上油的烤盘中。 按照上面的指示烘烤。
变化
- 在煎锅中加入1/2杯切碎的绿色甜椒和洋葱，然后用购买的调味意大利面酱代替西红柿，番茄酱，欧芹，糖，碎红辣椒和牛至。 将牛肉倒在碎牛肉上，根据需要加盐和胡椒粉，然后用小火煮约20分钟。
食谱标签：
- 奶酪
- 意大利面砂锅
- 进入
- 美国的
