云杉
- 总计：40分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：25分钟
- 产量：服务6
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 1007 | 卡路里 |
| 68克 | 脂肪 |
| 22克 | 碳水化合物 |
| 73克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：服务6 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 1007 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪68克 | 87％ |
| 饱和脂肪21克 | 103％ |
| 胆固醇285mg | 95％ |
| 钠476mg | 21％ |
| 总碳水化合物22克 | 8％ |
| 膳食纤维1g | 3％ |
| 蛋白质73g | |
| 钙86mg | 7％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这款简便易行的酥油鸡肉和培根主菜食谱可为6个人提供很少的钱。 如果您感到潮红，请在食谱中加入一些新鲜草药。
培根，鸡肉，洋葱和奶油芝士在片状冷冻油酥糕点中的组合确实很棒，非常适合公司陪伴，但制作起来非常容易！
您可以提前进行馅料，然后在准备吃饭之前组装小捆。 如果您手边有任何东西，请用剩下的煮熟的切碎的鸡肉代替熏肉里的鸡肉做饭。 只需在小滴中煮洋葱，然后混合所有馅料，然后按照指示进行即可。
为这个简单的菜谱配上一些豌豆，上面撒上黄油，淋上绿色沙拉，再切成薄片的蘑菇和樱桃番茄，再加一些冰茶。 对于甜点，苹果派将是完美的画龙点睛。
配料
- 6片培根
- 1汤匙橄榄油
- 3个无骨，去皮的鸡胸肉（切块）
- 1/2杯洋葱（切碎）
- 1（8盎司）包装奶油干酪（软化）
- 1/2茶匙干百里香叶（或1汤匙切碎的新鲜百里香）
- 2片速冻油酥（解冻）
- 1个鸡蛋（打）
做到的步骤
收集成分。
云杉
将烤箱预热至400F。
用中煎锅将培根煮至酥脆。
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从锅中取出培根，沥干纸巾，将其弄碎，然后放在一边。 排干锅; 不要擦干。
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将橄榄油加入锅中，然后加入鸡肉和洋葱。 一起煮大约7至8分钟，直到洋葱变软并且鸡肉不再呈粉红色。
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用开槽的勺子将锅中的鸡肉和洋葱移至中碗。
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将奶油干酪和培根以及百里香一起加入鸡肉混合物中，搅拌均匀； 如果您要添加新鲜草药，请在此时添加它们。
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轻轻地将每张油酥糕点的薄片沿折线铺开，使其稍宽一些。
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按照糕点的折叠线将每张纸切成三等份。 然后切成两半，从每张纸上做成六个矩形。
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将1/3到1/2杯鸡肉混合物放在六个矩形中的每个矩形的中央。
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在顶部放置其他六个矩形，然后轻轻拉伸顶部矩形以使其适合。
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密封糕点边缘，然后用叉子按。
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将每个填充的矩形放在饼干纸上，然后用打好的鸡蛋刷。
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烘烤20至25分钟，直到糕点变成深金棕色。
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将糕点移到电线架上，冷却5分钟再上菜； 馅很热！
云杉
服务并享受！
食谱标签：
- 培根
- 鸡酥
- 晚餐
- 美国的
