戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
- 总计：50分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：35分钟
- 产量：8至10份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 572 | 卡路里 |
| 26克 | 脂肪 |
| 52克 | 碳水化合物 |
| 29克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：8至10份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 572 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪26g | 34％ |
| 饱和脂肪13g | 66％ |
| 胆固醇92mg | 31％ |
| 钠521mg | 23％ |
| 总碳水化合物52克 | 19％ |
| 膳食纤维3g | 12％ |
| 蛋白质29g | |
| 钙262mg | 20％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
切碎的羽衣甘蓝在此砂锅中很美味，但也可以用甜菜或菠菜。 这是一道丰盛的菜肴，非常适合在一周中的任何一天为您的家人服务-或使它成为一顿便饭或大型聚会。
Casarecce意大利面是一种略微扭曲的，开放的管状形状，可以很好地保持酱汁。 它在这个砂锅中效果很好，在奶油通心粉和奶酪盘中也很棒。 随意在这道菜中使用螺丝，Campanelle，通心粉，通心粉或类似面食。
配料
- 16盎司未煮过的螺丝或casarecce意大利面
- 4汤匙黄油（分开）
- 1杯洋葱（切碎）
- 2汤匙通用面粉
- 1/2杯干白葡萄酒
- 1杯鸡汤
- 1/2杯浓奶油
- 1/2茶匙干叶百里香
- 1汤匙欧芹（切碎）
- 2杯切丁的熟鸡肉
- 2杯冷冻羽衣甘蓝或菠菜（煮熟并沥干）
- 2杯切达干酪或切达干酪奶酪丝
- 盐和胡椒粉调味
- 1杯新鲜面包屑
做到的步骤
按照包装上的指示，在盐水中煮意大利面，然后沥干水分并用热水冲洗。 搁置。
在炒锅或大锅中，将2汤匙黄油在中火上融化。 加入洋葱并煮食，搅拌，直到洋葱变软，变得略透明。 加入面粉，搅拌，直到面粉充分混合并煮熟，约2分钟。 加入酒和鸡肉汤。 继续烹饪，搅拌，直到混合物变稠和起泡。
加入奶油，百里香，欧芹，鸡肉和羽衣甘蓝。 搅拌混合。
加入奶酪搅拌至融化。 加入盐和胡椒调味。
将其与面食混合，并转移到稍加油脂的2至2 1/2夸脱烤盘中。
将剩下的2汤匙黄油融化，然后与面包屑一起拌匀。 撒在砂锅上。
在350 F的温度下烘烤约25分钟，或直到砂锅变热并且锅盖浅褐色。 要进一步使面包屑变褐，请打开肉鸡几秒钟。 不过请小心：它们在烤时会很快燃烧。
食谱标签：
- 羽衣甘蓝
- 晚餐
- 南部的
- 家庭晚餐
