Sabrina S. Baksh /关于BBQ Inc.
- 总计：21分钟
- 准备时间：20分钟
- 做饭：1分钟
- 产量：6至8份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 488 | 卡路里 |
| 8克 | 脂肪 |
| 86克 | 碳水化合物 |
| 20克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：6至8份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 488 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪8克 | 11％ |
| 饱和脂肪2g | 8％ |
| 胆固醇0mg | 0％ |
| 钠561mg | 24％ |
| 总碳水化合物86克 | 31％ |
| 膳食纤维18g | 64％ |
| 蛋白质20克 | |
| 钙159mg | 12％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这些卡罗来纳州风格的烧烤豆结合了苹果醋和番茄酱，使它们具有南方烧烤风味。 虽然此食谱要求以一罐猪肉和豆类为基础，但您可以将利马和芸豆与一些熏制猪肉一起使用，以使其具有可口的风味。
配料
- 1罐15盎司/ 450毫升猪肉和豆类（沥干并冲洗）
- 1个15盎司/ 450毫升的红芸豆罐头（排干并冲洗）
- 1罐15盎司/ 450毫升利马豆（沥干并冲洗）
- 3/4杯/ 180 mL番茄酱
- 1个中等大小的洋葱（切碎）
- 1/2杯/ 120 mL黄油或人造黄油
- 1/2杯/ 120 mL糖
- 1/4杯/ 60毫升苹果醋
- 1瓣大蒜（切碎）
- 1汤匙/ 15毫升芥末
- 1茶匙/ 5毫升伍斯特郡酱汁
- 盐调味
做到的步骤
收集成分。
将烤箱预热至350F。
在黄油中炒洋葱和大蒜。 加入番茄酱，糖，苹果醋，芥末和伍斯特郡酱。 搅拌直至充分混合。
倒入大砂锅中，加入其他成分搅拌均匀。 放入热烤箱中烘烤一小时。 立即投放。
请享用！
食谱标签：
- 豆子
- 小菜
- 南部的
- 野炊
