卡莫特烤地瓜食谱

magnez2 /盖蒂图片社

• 总计：70分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：55分钟
• 产量：4份

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营养指南（每份）
378	卡路里
23克	脂肪
46克	碳水化合物
1克	蛋白

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营养成分
份：4份
每份的量
卡路里	378
每日价值百分比*
总脂肪23g	30％
饱和脂肪14g	72％
胆固醇61mg	20％
钠24mg	1％
总碳水化合物46克	17％
膳食纤维2g	6％
蛋白质1克
钙28mg	2％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

甘薯原产于墨西哥和美国部分地区的热带地区。 它们是玛雅饮食的很大一部分，现已广泛用于墨西哥菜，尤其是在普埃布拉州。

尝试将此美味的烤地瓜菜作为下一个配菜。

配料

• 4个大地瓜
• 1/2杯蜂蜜
• 1/2杯黄油
• 可选： 1到2个破折号肉桂

做到的步骤

收集成分。 将烤箱预热至375F。

将番薯去皮，切成约1英寸的立方体。

将它们放在有黄油的烤箱安全盘中，盖上盖子并烘烤45分钟。

除去甘薯，并在其中加上剩余的黄油，蜂蜜和肉桂粉。 再烘烤10到15分钟。

服务并享受！

小费

地瓜不同于山药。 山药的果肉为橙色，皮肤较薄，有些蜡质。

食谱标签：

• 土豆
• 小菜
• 墨西哥人
• 圣诞

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！