佩吉·特罗布里奇·菲利潘
- 总计：20分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：10分钟
- 产量：6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 169 | 卡路里 |
| 14克 | 脂肪 |
| 10克 | 碳水化合物 |
| 3克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 169 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪14克 | 18％ |
| 饱和脂肪5g | 26％ |
| 胆固醇20mg | 7％ |
| 钠54mg | 2％ |
| 总碳水化合物10克 | 4％ |
| 膳食纤维3g | 12％ |
| 蛋白质3克 | |
| 钙58mg | 4％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
自然甜甜的胡萝卜会与杏仁，杏仁饼和肉桂一起增强。 如果您没有杏仁酒或无法使用它，只需按照食谱中的指示替换杏仁提取物即可。 这是一种优雅而又简单又快速的配菜。
配料
- 1/4杯生杏仁
- 1磅新鲜胡萝卜（去皮去皮）
- 1/2棒（4汤匙）黄油
- 1/4杯杏仁甜酒（可以替代1茶匙杏仁提取物）
- 1/8茶匙肉桂粉
- 盐和白胡椒粉调味
做到的步骤
在干煎锅中将杏仁轻轻烤成薄片，直到它们开始变成浅棕色并散发出香气。 搁置。
将胡萝卜切成1/8英寸厚的硬币形状。
将胡萝卜放在盛有黄油的沉锅中，轻轻煮约3分钟，偶尔搅拌。
加入杏仁，肉桂，胡椒粉。
继续慢火煮，直到胡萝卜变软但未煮熟。 加入烤杏仁中搅拌即可食用。
食谱标签：
- 胡萝卜
- 小菜
- 美国的
- 秋季
