苹果食谱慢炖猪排

云杉

• 总计：4小时20分钟
• 准备时间：20分钟
• 做饭：4小时
• 产量：服务6

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营养指南（每份）
607	卡路里
28克	脂肪
45克	碳水化合物
44克	蛋白

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营养成分
份：服务6
每份的量
卡路里	607
每日价值百分比*
总脂肪28克	36％
饱和脂肪8g	41％
胆固醇134mg	45％
钠170mg	7％
总碳水化合物45克	17％
膳食纤维6克	21％
蛋白质44g
钙93mg	7％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

猪排和苹果很好地互补，这种缸罐版本在混合物中加入了葡萄干和浓郁的红糖调味料。 此外，这是一个非常简单的配方，仅含6种成分和盐。

苹果和葡萄干在这种慢炖锅食谱中展现出猪排的味道，但是可以用干蔓越莓代替葡萄干。 享受这道土豆或米饭的猪肉饭，这是一顿很棒的家庭晚餐。

配料

• 6排猪排（约1英寸厚）
• 2汤匙植物油
• 盐（调味）
• 6个t苹果（例如Granny Smith；去核并切成薄片）
• 可选：1/4杯葡萄干（或葡萄干）
• 1汤匙柠檬汁
• 1/4杯红糖

做到的步骤

收集成分。



云杉

修剪猪排并丢弃多余的脂肪。



云杉

用中火加热大煎锅中的油。 将猪排加到煎锅和烤锅中，两面都变成棕色。



云杉

在猪排上撒些盐，然后放入慢炖锅中。



云杉

结合剩余的成分，倒在猪排上。



云杉

盖上锅盖煮6至8个小时，或上锅盖煮3至4个小时。



云杉

服务并享受！

提示

• 在慢炖锅中，长时间烹饪后，液体可能会变成水状。 为了减少用作调味料的液体，请将其滤入锅中。 用中火加热液体。 将热量降低至中低水平，然后继续蒸煮直到液体减少并且风味变浓为止。

食谱变化

• 用干蔓越莓代替葡萄干或葡萄干。

食谱标签：

• 猪肉
• 进入
• 南部的
• 感恩

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