凯蒂·沃克曼(Katie Workman)/ themom100.com
- 总计:20分钟
- 准备时间:15分钟
- 做饭:5分钟
- 产量:15干草堆(15份)
营养指南(每份) | |
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183 | 卡路里 |
10克 | 脂肪 |
19克 | 碳水化合物 |
6克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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一份:15干草堆(15份) | |
每份的量 | |
卡路里 | 183 |
每日价值百分比* | |
总脂肪10克 | 13% |
饱和脂肪3g | 15% |
胆固醇0mg | 0% |
钠158mg | 7% |
总碳水化合物19克 | 7% |
膳食纤维2g | 8% |
蛋白质6克 | |
钙35mg | 3% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
全年不做饼干很有趣,但特别适合夏天。 谁想在炎热的天气里打开烤箱? 幸运的是,温度升高时,您不必宣誓就吃糖果。 用微波炉或双锅煮一些松脆的巧克力干草堆饼干。 它们非常适合举办聚会,杂耍,野餐或贴在学校的盒子里。
干草堆是典型的非烘烤饼干之一,并且有很好的理由-它们既美味又方便,而且很讨人喜欢。 巧克力,奶油糖果和花生都融合在一起,尽享a废。 炒面增加了脆脆的口感和少许盐。 您可以将其与所有巧克力或奶油糖一起尝试,也可以使用碎椒盐脆饼代替花生,让自己动手做。
您需要了解的有关融化巧克力的所有信息配料
- 1杯奶油糖片
- 1杯巧克力片(半甜)
- 2汤匙花生酱(松脆或光滑)
- 1(6盎司)包装炒面(3 1/2杯)
- 1杯花生(未盐渍或微咸,微碎)
做到的步骤
收集成分。 在两个烤盘上铺上羊皮纸。
在双锅或微波炉中将奶油糖和巧克力片融化。 微波加热,每15秒钟停止运转,使芯片搅拌直到熔化。 加入花生酱搅拌至充分混合。
将面条和花生放在一个大碗里。 将奶油硬糖-花生酱混合物倒入并搅拌合并。 所有的面条和坚果都应该涂上涂层。
通过将汤匙堆在准备好的烤盘上,将混合物滴下。 允许完全设置后再上菜。 在温暖的月份,最好在冰箱中完成此操作。 如果冷藏,则在食用前让它们在室温下静置几分钟。
在密闭的容器中存放最多三天。
食谱变化
- 使用所有巧克力片或所有奶油糖片用白色或深色巧克力片代替巧克力或奶油糖片用椒盐脆饼棒代替花生或一些炒面,用不同的螺母,迷你M&M甚至压碎的土豆片代替花生
提示
- 要压碎花生,请将其放入结实的拉链袋中,将空气压出并密封,然后用rolling面杖或木槌敲打花生。 不要将它们粉碎成粉末,您需要一些质地-只需将它们破碎成较小的碎片即可。 您也可以使用食物处理器将其脉冲几次以制成大块。如果没有双锅锅炉,则可以通过将金属或耐热玻璃碗放在锅底底部有一英寸水的锅中来制作。 确保碗的底部不碰水。 将水煮沸,并经常搅拌切屑直到融化。
食谱标签:
- 饼干
- 甜点
- 美国的
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