mphillips007 /盖蒂图片社
- 总计：8小时15分钟
- 准备时间：15分钟
- 做饭：8小时
- 产量：3磅（6份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 678 | 卡路里 |
| 31克 | 脂肪 |
| 34克 | 碳水化合物 |
| 63克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：3磅（6份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 678 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪31g | 39％ |
| 饱和脂肪11g | 54％ |
| 胆固醇197mg | 66％ |
| 钠520mg | 23％ |
| 总碳水化合物34g | 12％ |
| 膳食纤维1g | 5％ |
| 蛋白质63g | |
| 钙113mg | 9％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
整天在锅中煮这些多汁的肋骨，然后下班回家时，将其烤至褐色和酥脆。 多么美味又轻松的一餐！
乡村风格的排骨比普通的排骨有更多的肉，通常不带骨头就卖。 长时间烹饪后它们非常嫩，肉几乎散开。 在这个简单的食谱中，它们搭配您自己的自制烧烤酱非常美味。
将这种丰盛的食谱与玉米棒上的烤玉米，凉拌卷心菜以及许多汽水和啤酒一起饮用即可。
配料
- 3磅乡村风格排骨
- 1个洋葱（切碎）
- 4瓣大蒜（切成薄片）
- 1杯苹果汁
- 1杯水
- 2/3杯烧烤酱
- 1/4杯苹果果冻
- 2汤匙蜂蜜
- 盐（调味）
- 现磨黑胡椒粉（调味）
- 1/2茶匙干牛至叶
做到的步骤
收集成分。
在4夸脱的瓦罐中，放入乡村风格的排骨，洋葱和大蒜。
将苹果汁和水在平底锅或微波炉中煮沸。
倒在排骨上。
盖上锅盖，低火煮7至8个小时，或者直到肉变软为止。
排水好。
准备并加热木炭或燃气烧烤炉以中火。
将烧烤酱，苹果果冻，蜂蜜，盐，胡椒粉和牛至放在一个小平底锅中，加热至果冻融化，并经常搅拌。
将肋骨放在距离加热6英寸的加热烤架上，并用调味料混合物刷洗。
将肉烧烤20分钟，直到肋骨变成棕色，在烧烤时经常转动并经常用酱油刷牙。
服务并享受！
小费
- 将其用于烤架后，丢弃剩余的调味料混合物。
食谱标签：
- 肋骨
- 进入
- 美国的
- 野炊
