瓦煲牡蛎炖食谱

云杉吃/ Katarina Zunic

• 总计：4小时20分钟
• 准备时间：20分钟
• 做饭：4小时
• 产量：6份

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营养指南（每份）
459	卡路里
29克	脂肪
37克	碳水化合物
14克	蛋白

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营养成分
份：6份
每份的量
卡路里	459
每日价值百分比*
总脂肪29克	37％
饱和脂肪16g	80％
胆固醇73mg	24％
钠204mg	9％
总碳水化合物37克	14％
膳食纤维3g	12％
蛋白质14g
钙430mg	33％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

牡蛎炖汤是传统的平安夜食谱。 这个版本很容易在您的瓦罐中制成，因此您可以包装礼物，装饰圣诞树或在烹饪时坐下来放松。

配料

• 8杯全脂牛奶
• 1小洋葱（切碎）
• 2瓣大蒜（切末）d
• 1个红甜椒（切碎）
• 1杯冷冻土豆泥（解冻并沥干）
• 1/2杯黄油
• 2品脱新鲜的牡蛎（或2罐（8盎司）整个牡蛎；沥干并保留液体）
• 1茶匙盐
• 2茶匙伍斯特郡酱汁
• 1/4杯新鲜韭菜（切碎）

做到的步骤

收集成分。



云杉吃/ Katarina Zunic

在4夸脱的瓦罐中，加牛奶，洋葱，大蒜，红甜椒和解冻的土豆。 盖上锅盖煮高1 1/2小时。



云杉吃/ Katarina Zunic

在此烹饪时间即将结束时，将黄油融化并在平底锅中加入牡蛎和液体。 低火煮至牡蛎边缘卷曲，约4至5分钟。



云杉吃/ Katarina Zunic

将盐和伍斯特郡酱加到牡蛎上，搅拌均匀。



云杉吃/ Katarina Zunic

将牡蛎混合物加入锅中，盖上锅盖，低蒸2至3个小时，不时搅拌。



云杉吃/ Katarina Zunic

撒上细香葱。



云杉吃/ Katarina Zunic

服务并享受！



云杉吃/ Katarina Zunic

如何像专业人士一样去掉牡蛎

食谱标签：

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