云杉吃/ Katarina Zunic
- 总计：4小时20分钟
- 准备时间：20分钟
- 做饭：4小时
- 产量：6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 459 | 卡路里 |
| 29克 | 脂肪 |
| 37克 | 碳水化合物 |
| 14克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 459 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪29克 | 37％ |
| 饱和脂肪16g | 80％ |
| 胆固醇73mg | 24％ |
| 钠204mg | 9％ |
| 总碳水化合物37克 | 14％ |
| 膳食纤维3g | 12％ |
| 蛋白质14g | |
| 钙430mg | 33％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
牡蛎炖汤是传统的平安夜食谱。 这个版本很容易在您的瓦罐中制成，因此您可以包装礼物，装饰圣诞树或在烹饪时坐下来放松。
配料
- 8杯全脂牛奶
- 1小洋葱（切碎）
- 2瓣大蒜（切末）d
- 1个红甜椒（切碎）
- 1杯冷冻土豆泥（解冻并沥干）
- 1/2杯黄油
- 2品脱新鲜的牡蛎（或2罐（8盎司）整个牡蛎；沥干并保留液体）
- 1茶匙盐
- 2茶匙伍斯特郡酱汁
- 1/4杯新鲜韭菜（切碎）
做到的步骤
收集成分。
云杉吃/ Katarina Zunic
在4夸脱的瓦罐中，加牛奶，洋葱，大蒜，红甜椒和解冻的土豆。 盖上锅盖煮高1 1/2小时。
云杉吃/ Katarina Zunic
在此烹饪时间即将结束时，将黄油融化并在平底锅中加入牡蛎和液体。 低火煮至牡蛎边缘卷曲，约4至5分钟。
云杉吃/ Katarina Zunic
将盐和伍斯特郡酱加到牡蛎上，搅拌均匀。
云杉吃/ Katarina Zunic
将牡蛎混合物加入锅中，盖上锅盖，低蒸2至3个小时，不时搅拌。
云杉吃/ Katarina Zunic
撒上细香葱。
云杉吃/ Katarina Zunic
服务并享受！
云杉吃/ Katarina Zunic
食谱标签：
- 胡椒
- 进入
- 美国的
- 圣诞
