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- 总计：7小时5分钟
- 准备时间：5分钟
- 做饭：7小时
- 产量：4块猪排（4份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 414 | 卡路里 |
| 23克 | 脂肪 |
| 4克 | 碳水化合物 |
| 45克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4猪排（4份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 414 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪23g | 30％ |
| 饱和脂肪8g | 39％ |
| 胆固醇134mg | 45％ |
| 钠327mg | 14％ |
| 总碳水化合物4克 | 1％ |
| 膳食纤维1g | 2％ |
| 蛋白质45g | |
| 钙81mg | 6％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这个三成分的Crockpot最简单的猪排食谱可以在大约3分钟内煮好。 这必须是最快的食谱之一，需要您的帮助。 只需将食材放入慢炖锅中，然后将其打开。 大约7小时后回来，品尝美味的酱汁，可以搭配土豆泥，热米饭或玉米粥。
如果您愿意，您当然可以在此食谱中添加更多成分。 我们将添加一些切碎的大蒜，一些嫩胡萝卜和一些小的奶精土豆，使它成为一顿饭。 由你决定。
您需要用该食谱服务的是一些蒸熟的绿豆或芦笋，也许还有一份绿色沙拉，上面撒有切成薄片的蘑菇和鳄梨。 对于甜点，面包馅饼或一些自制的饼干和布朗尼蛋糕将是很棒的。
配料
- 4排猪排（切碎）
- 1包洋葱汤粉
- 1（10盎司）可以准备食用鸡汤
做到的步骤
如果您想在不粘锅中用中火加热每侧约3至4分钟，则可以使猪排变褐。 不要把排骨煮得比这更长。 他们应该只变棕色外观，并增加一些味道。
将猪排放入3-1 / 2-4夸脱的锅中。 在一个中等大小的碗中，将汤粉和鸡汤混合在一起，搅拌直至混合。 将此混合物倒入慢炖锅的猪排中。
盖上锅盖，用小火煮猪排6至8个小时。 完成后，猪肉应在肉类温度计上记录至少145 F，但可能做得很好。 猪排很嫩，可能会散开。
如果需要，可以将液体用于肉汁中。 将约2杯液体倒入一个中号锅中，加入2汤匙玉米淀粉和1/3杯水混合。 烧开并煮至略厚。 调整调味料即可食用。
食谱标签：
- 猪肉
- 猪排煲
- 猪排慢炖锅容易
- 晚餐
