云杉
冷冻餐确实可以使忙碌的家庭生活变得更轻松。 使用这些食谱来满足您营养丰富的即食餐，您可以跳过超市的方便食品，放下外卖菜单。 从丰盛的炖菜和烤制的砂锅菜到健康的土耳其汉堡和酿辣椒，这些美味的冰柜食谱将受到家庭成员的喜爱。 相信我们，立即做好准备，我们保证您稍后会感谢您。
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简易茄子巴马
Brian Hagiwara-摄影图书馆-盖蒂图片社
在这种经典的Parm中，茄子被快速油炸，然后加入番茄酱，两种奶酪和食品调料分层。 如果您喜欢香脆的茄子，可以先将鸡蛋切成薄片，放入打好的鸡蛋中，然后涂上面包屑，然后再油炸。 冻结各个部分以便于微波重新加热。
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意大利香肠意大利面酱
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
使用此丰盛的食谱制作您自己的冷冻机意大利面条酱，需要意大利香肠，西红柿，蘑菇，甜椒，洋葱，大蒜和干草药。 将其包装到塑料容器中，最多可存放3个月。 当您需要一顿令人满意的平日晚餐时，在面食上解冻并用汤匙勺。
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辣椒酱
Cultura-BRETT STEVENS-Riser-Getty图片
这种适度加辣的牛肉，牛肉，豆类和切碎的青椒总是很受欢迎。 您可以将其冷冻在密封的塑料容器中，然后在需要丰盛的平日晚餐或Game Day小吃时简单地加热至炉灶上的滚滚沸腾。 服务上撒上切达干酪，酸奶油或切碎的香菜。
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加载披萨面食砂锅
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
用自制的烤比萨砂锅和碎牛肉以及您最喜欢的蔬菜和香草搅拌起来，即可享用一顿令人满意的日常饭菜。 食谱包括建议，但可以随意添加自己喜欢的比萨饼配料，包括碎香肠和熏肉，切碎的菠菜，切成薄片的蘑菇，甚至墨西哥胡椒。
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糖醋丸子
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
这款受欢迎的家庭晚餐仅需40分钟即可烹饪，菠萝为糖醋酱增添了风味。 切碎的water给肉丸一个很好的小脆脆。 将肉丸和酱汁一起冷冻，以便在微波炉或烤箱中轻松解冻和重新加热。
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金枪鱼面条砂锅
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
金枪鱼罐头，蔬菜，面条和奶油沙司一起烤制，并在面包中添加了方便的面包屑。 取得进步也很棒。 存放在冰箱中，紧紧包好，直到准备重新加热即可使用。
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自制土耳其汉堡
云杉
多汁的烤箱烤火鸡汉堡以洋葱，大蒜，香菜和酸橙汁调味，是低脂，低热量的晚餐选择。 为了将它们放入冷冻室，请将未烘烤的肉切成小馅饼，然后放入密封的冷冻袋中，用羊皮纸正方形分开。 将冷冻后的食物直接加热至内部温度至少165F。
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炖锅牙买加式炖羊肉
MmeEmil-Getty图片
这款牙买加风味的咖喱羊羔炖肉在慢炖锅中烹制而成，可从咖喱粉，卡宴和新鲜的哈瓦那酱中获取热量。 保持领先并随时冻结以品尝岛屿风情。 在炉子上的平底锅中重新加热，最多加半杯水以防烧焦。
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酿辣椒
布莱恩·麦克唐纳（Brian Macdonald）-Photodisc-Getty图片
将青椒轻轻蒸熟，塞满碎牛肉，米饭，奶酪和切碎的蔬菜，然后在番茄酱中烘烤直至嫩。 在塞满锡箔纸的盘子中冷冻酿辣椒，并用保鲜膜包裹。 直接从冰箱重新加热。
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印度黄油鸡
Huw Jones-StockFood Creative-Getty图片
每个人都会为这个传统的印度菜大吃一惊。 浓郁的酱汁由番茄泥，浓奶油，黄油和大量的洋葱，大蒜，姜和香料制成。 在密封的塑料容器中冷冻，在炉子上重新加热，然后在热的印度香米上食用。
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法国扁豆汤
nicolebranan-E + -Getty图片
小扁豆汤是餐厅的最爱，这种预算友好的食谱可提供您期望的所有美味。 倒入拉链袋，将其平放在冰箱中以节省空间。 准备上菜时，只需将切碎的新鲜欧芹或香菜重新加热并放入上碗，即可获得新鲜的拉链。
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香蒜酱烤宽面条汇总
Brian Hagiwara-Getty图片
由新鲜罗勒，菠菜香蒜酱，甜土豆，意大利乳清干酪和马苏里拉制成的千层面卷是孩子和成年人的最爱。 这是制作罗勒和冷冻时的绝佳食谱，因此您可以在数月后享受夏日的滋味。 冷冻保存三个月，以便在烤箱中轻松加热。
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罗勒和芝士酿的鸡
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
将鸡胸肉弄平，放入罗勒，大蒜和马苏里拉奶酪中，然后卷成面包屑，然后烘烤成这种多汁的完美食谱。 如果有自发的晚宴，这是一个令人印象深刻的好方法。 将鸡肉放在密闭的袋子中冷冻，以方便烤箱加热，但在食用前先准备好随附的蘑菇酱。
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慢炖锅家用烤
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
缸罐使用红酒炖的多汁的家庭式锅烘烤变得容易。 蔬菜和肉一起烤制一顿晚餐，烹饪结束时准备一份简单的肉汁。 要冷冻，切成薄片的熟肉，与蔬菜和液体一起存储在塑料容器中。
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辣酱玉米饼馅鸡
劳里·帕特森-盖蒂Images
切达干酪，奶油芝士，酸奶油和沙丁鱼酱丰富的鸡肉辣酱玉米饼馅绝对是众人皆宜的美食。 如果要使它们先行，请先烘烤，然后完全冷却，然后再紧紧包裹并冷冻。
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烤芝士
丽塔·马斯·盖蒂Images
烤芝士是一种受欢迎的意大利-美国砂锅，可以在铝箔烤盘中很好地冷冻。 尝试添加褐色的碎牛肉或烤的蔬菜来增加这个容易成长的意大利面食的年龄。
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老式的南部肉饼
云杉
这是一种老式的南部食谱，使用猪肉和牛肉的混合物制成湿润的肉饼，伍斯特郡和辣酱则增添了辛辣的风味。 通过在冷冻前紧紧包好已烤釉的熟盘，使其领先。 准备进餐时，在烤箱中重新加热。
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蒜香烤香蒜干酪帕玛森鸡
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
商店购买的香蒜酱和帕玛森碎是这道美味的烤鸡肉菜的神奇成分，对您的家人来说很简单，但味道和气味却与传统的烤鸡肉晚餐一样令人愉悦。 确保在烹饪之前留出一两个小时的时间将鸡肉腌制足够的时间，以使风味得到可观的回报。
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蔬菜烤宽面条
布雷特·史蒂文斯（Brett Stevens）-Riser-Getty Images
准备好烤箱烤的面条，速炒蔬菜，大量奶酪和罐装意大利面条酱都放入这道美味的蔬菜千层面中。 通过组装直至刚好烘烤并紧紧包装，将其准备用于冰箱。 要重新加热，请融化过夜，然后按照说明进行烘烤。
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缸锅烧烤牛Bri
戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
隔夜腌泡汁和慢速慢炖锅使这款牛bri肉嫩而多汁。 要使其冷冻以备后用，请完全煮熟牛the，冷却，切片并用箔纸紧紧包裹。 将肉汁分别放在密封的塑料容器中冷冻。
