云杉
- 总计：15分钟
- 准备时间：5分钟
- 做饭：10分钟
- 产量：4至6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 383 | 卡路里 |
| 12克 | 脂肪 |
| 58克 | 碳水化合物 |
| 11克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：4至6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 383 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪12克 | 15％ |
| 饱和脂肪7g | 33％ |
| 胆固醇27mg | 9％ |
| 钠1216mg | 53％ |
| 总碳水化合物58克 | 21％ |
| 膳食纤维3g | 12％ |
| 蛋白质11g | |
| 钙102mg | 8％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这个超级简单的食谱非常适合从肉饼到烤鸡肉或鱼的所有菜肴。
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配料
- 16盎司 扁面条或意大利面
- 1汤匙 盐
- 5汤匙 牛油
- 3汤匙 新鲜欧芹（切碎）
- 3汤匙 新鲜罗勒（切碎）
- 可选：3汤匙。 新鲜磨碎的帕玛森芝士
做到的步骤
收集成分。
将一大锅水烧开。 对于一磅的意大利面，您应该使用4至5夸脱的水。 加盐。
云杉
加入扁面条或意大利面并搅拌。 将计时器开到比包裹指示状态少2分钟的时间。 您不想煮过意大利面，最好在完成之前开始测试意大利面。
云杉
计时器关闭后，品尝一圈。 它应该是温柔的，而不是糊状的，中间有一些阻力。
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取出1/3杯面食水，放在一旁。
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将面食沥干到放入水槽的漏勺中。
云杉
将面食放回火锅。
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加入黄油，欧芹和罗勒，然后用钳子折腾。 如果您认为有必要，可以添加一些意大利面食水。
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用小火扔一两分钟，然后撒上奶酪。
云杉
立即服务并享受！
提示
- 优质食材-选择优质的面食，最好是意大利面食。 确保您使用的黄油是新鲜的并且质量最好，黄油和药草应该是新鲜的和绿色的。 储备面食水-面食水是制作面食时的重要成分。 排干意大利面之前，请储备约1/3杯水。 然后在将意大利面食放入酱汁中时，根据需要将其加到面食中，使菜色呈奶油状。
食谱标签：
- 意大利面
- 小菜
- 美国的
- 秋季
