简单的通心粉烤番茄和奶酪食谱

云杉

• 总计：40分钟
• 准备时间：10分钟
• 做饭：30分钟
• 产量：6份

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营养指南（每份）
428	卡路里
9克	脂肪
71克	碳水化合物
17克	蛋白

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营养成分
份：6份
每份的量
卡路里	428
每日价值百分比*
总脂肪9克	11％
饱和脂肪3g	17％
胆固醇17mg	6％
钠199mg	9％
总碳水化合物71克	26％
膳食纤维5克	17％
蛋白质17g
钙189mg	15％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种简单的通心粉食谱包括大蒜，西红柿和切碎的马苏里拉奶酪。 这是一个固定和烘烤的简单盘子，并且可以制作出精美的日常餐或便当菜。 另外，它不含肉。 如果您正在寻找一种简单的方法来服务您的素食朋友和家人，或者您只是想要一种方法来装饰纯意大利面，那么这是一个绝佳的选择。 或使用无乳奶酪替代品将其制成纯素食菜。

立即观看：通心粉烤番茄和马苏里拉奶酪食谱

配料

• 16盎司通心粉（或类似形状）
• 1汤匙特级初榨橄榄油
• 1/2杯洋葱（切碎）
• 2瓣大蒜（切碎）
• 1（28盎司）可以压碎西红柿
• 1茶匙干牛至（切碎，或切碎约1汤匙新鲜）
• 1/2茶匙干罗勒（或新鲜切碎的1 1/2茶匙）
• 盐（调味）
• 现磨黑胡椒粉（调味）
• 2杯切碎的马苏里拉奶酪（分开）

做到的步骤

收集成分。



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将烤箱预热至350 F / 180 C / Gas 4。

在2 1/2至3夸脱的浅烤盘或砂锅中涂黄油。

按照包装上的指示，在沸腾的盐水中煮通心粉； 沥干水分，放在一旁。

同时，在中火锅中用中火加热橄榄油。 将洋葱加入锅中，煮约4分钟，或直到它变成半透明。 将大蒜加入洋葱中，继续煮1分钟。



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将西红柿，罗勒和牛至加到洋葱和大蒜中。 煮至加热为止，经常搅拌。



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品尝并加入盐和胡椒粉。

在一个大碗中，将煮熟的沥干通心粉，番茄酱混合物和1杯切碎的马苏里拉奶酪混合在一起。



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搅拌以充分混合配料。



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将面食和调味料混合物倒入准备好的砂锅中。



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在顶部撒上剩下的1杯切碎的马苏里拉奶酪。



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将砂锅烘烤约20至25分钟，或直到通心粉热且起泡并且奶酪融化为止。



云杉

服务并享受！

提示

• 要获得更浓郁的酱汁，请用14.5盎司的意大利调味切成小块的番茄代替一半的压碎的西红柿，或者在28盎司的压碎的西红柿罐中添加切丁的番茄。

食谱变化

• 这道菜可以是一顿饭，也可以和沙拉或肉类一起食用。 加入一些烤或烤的鸡胸肉，鱼或牛排。当然，您可以添加肉来适应它。 取一些牛肉末或意大利香肠棕色，然后根据需要将其加入酱汁中，或者向番茄混合物中加入一些切成丁的煮熟的鸡肉，而不是所有的马苏里拉奶酪，应考虑切达干酪或莫苏里拉，切达干酪和普罗卧干酪的混合物。 您将拥有额外的风味，并且仍然可以融化精美。蘑菇是另一个绝佳的选择，可以增加质感和泥土风味。 将洋葱和洋葱切成薄片，切成薄片，切成薄片，再切几盎司新鲜的蘑菇和洋葱，意大利面也很适应。 随意将通心粉与菜中的通心粉肘，通心粉，通心粉或通心粉换掉。

食谱标签：

• 奶酪
• 进入
• 美国的
• 回到学校

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！