云杉/戴安娜（Diana Rattray）
- 总计：85分钟
- 准备时间：10分钟
- 做饭：75分钟
- 产量：6至8份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 272 | 卡路里 |
| 11克 | 脂肪 |
| 15克 | 碳水化合物 |
| 28克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：6至8份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 272 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪11克 | 14％ |
| 饱和脂肪4克 | 20％ |
| 胆固醇128mg | 43％ |
| 钠353mg | 15％ |
| 总碳水化合物15克 | 5％ |
| 膳食纤维1g | 3％ |
| 蛋白质28g | |
| 钙40mg | 3％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
蜂蜜芥末酱赋予这种肉饼很大的风味。 就像传统的肉饼一样，第戎风格的甜芥末酱代替了番茄酱/番茄酱，提供了上等的风味。 另外，肉饼是剩余的食物。 使用剩菜剩饭做滑子。
配料
- 1 1/2磅瘦牛肉或牛肉和火鸡的混合物
- 1/3杯干面包屑（普通或调味）
- 2个蛋
- 1/2杯切碎的洋葱
- 1茶匙切碎的干罗勒（如果加面包屑则少吃）
- 1/2茶匙调味或纯盐
- 1/4茶匙胡椒
- 3汤匙第戎芥末酱
- 3汤匙蜂蜜
- 2汤匙切碎的葱
做到的步骤
将烤箱预热至350F。
结合牛肉，面包屑，洋葱，罗勒，盐和胡椒粉。 搅拌鸡蛋，轻轻但彻底地搅拌。
做成面包。 将面包放在烤盘中。
混合蜂蜜和芥末，在面包上刷一半的混合物。
在350 F下烘烤30分钟。
用剩余的蜂蜜和芥末混合物刷30至45分钟。
从烤箱中取出，撒上切碎的葱。
食谱标签：
- 肉饼
- 进入
- 美国的
- 家庭晚餐
