云杉
- 总计：10分钟
- 准备时间：5分钟
- 做饭：5分钟
- 产量：1份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 251 | 卡路里 |
| 1克 | 脂肪 |
| 36克 | 碳水化合物 |
| 2克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：1份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 251 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪1克 | 1％ |
| 饱和脂肪0克 | 1％ |
| 胆固醇0mg | 0％ |
| 钠18mg | 1％ |
| 总碳水化合物36克 | 13％ |
| 膳食纤维2g | 8％ |
| 蛋白质2克 | |
| 钙44mg | 3％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
感到疼痛吗？ 闷？ 咽喉痛？ 这款获得专利的蜂蜜柠檬生姜茶会有所帮助。 不是开玩笑。 好吧，开一个玩笑的专利，但是如果您患了感冒或流感，就不会开玩笑，这会让您感觉好些。
热量和生姜会立即加热您的身体，明亮的柠檬和强力生姜的帮助下的蒸汽将帮助清除这些鼻窦，生姜和蜂蜜将起到舒缓喉咙发痒的作用。 如果您感觉很老派，那就继续往混合威士忌中加些威士忌（尤其是如果您在睡觉前就喝威士忌的话），以获得一种药用热甜酒。
如果您真的很痛苦，请尝试制作三批，并将其放在热水瓶中to饮，或根据需要重新加热。 想要获得深思熟虑的年度人物奖吗？ 为家里遭受苦难的某人做一批。
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配料
- 1英寸新鲜姜根（无需去皮）
- 1杯水（沸腾）
- 1汤匙柠檬汁（鲜榨）
- 1汤匙蜂蜜（生的，未巴氏杀菌的）
- 可选：1杯威士忌
做到的步骤
收集成分。
将生姜切碎放入茶壶，中号碗或大号量杯中。 在大多数烹饪用途中，您都想剥姜皮，但这里确实没有理由这样做，如果身体不好，躺卧和休息会花费更多的时间和精力。 但是您确实需要磨碎它（如果您的状态确实很糟糕，可以将其切成薄片，但是知道您不会像那样得到那么多的生姜踢，您可能会后悔自己的懒惰）。 最佳情况：将姜切成薄片，放在微飞机上。 下一个最佳情况：将生姜切碎在四面刨丝器（或类似的切丝器）的细孔中。 也可以的方法：用锋利的刀将生姜切碎。 真正新鲜的年轻生姜会很嫩，几乎没有纤维进入您的身体。 然而，老姜将有大量的纤维通过它。 继续，将其全部放入锅中-无论如何，您都要将其过滤掉。
云杉
将1杯开水倒在生姜上，使其浸泡3分钟。
云杉
同时，将柠檬汁和蜂蜜放在一个大杯子里。
云杉
将生姜茶过滤到杯子里。
云杉
搅拌以溶解蜂蜜，调味并根据需要添加更多的蜂蜜或柠檬汁。
云杉
服务热。
变化
- 最后加入少许肉桂粉，肉豆蔻粉或豆蔻粉，以获得温暖的香料味。 温暖的香料不仅增添了风味，还增加了舒适感和一些神奇的草药/顺势疗法元素;或者使用肉桂棒搅拌来溶解蜂蜜（这对于鼻子鼻塞的孩子特别有用！）一点姜黄（1/4茶匙即可），使人发疯，味道鲜美，使茶色变成鲜黄色； 但请注意，它还会弄脏任何东西，您需要警告自己。如果您喜欢辣的东西，再加一点辣椒粉，那辛辣的味道会进一步帮助清除鼻窦。与飞溅的橙汁。 如果您不想要蜂蜜，请尝试简单的中东柠檬茶。就寝时间了吗？ 您将不会是第一个向杯子添加威士忌，波旁威士忌，苏格兰威士忌，黑麦或黑朗姆酒的人。
食谱标签：
- 柠檬
- 蜂蜜茶
- 美国的
- 冬季
