汉堡砂锅土豆泥食谱

戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）

• 总计：65分钟
• 准备时间：20分钟
• 做饭：45分钟
• 产量：4份

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营养指南（每份）
715	卡路里
37克	脂肪
37克	碳水化合物
56克	蛋白

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营养成分
份：4份
每份的量
卡路里	715
每日价值百分比*
总脂肪37克	47％
饱和脂肪17g	86％
胆固醇381mg	127％
钠581mg	25％
总碳水化合物37克	14％
膳食纤维3g	12％
蛋白质56g
钙491mg	38％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种马铃薯泥土豆泥的汉堡砂锅菜食谱很容易准备和烘烤，非常适合全家用餐。 这是一种混合的碎牛肉，上面放着土豆泥和奶酪丝。 这是一顿​​简单的一顿饭，您会一次又一次地做。

调味汉堡包层类似于肉饼混合物。 在添加土豆泥馅料之前，我向砂锅中添加了约3/4杯奶油式玉米。

如果您的家人无法得到足够的土豆泥，请使用约4杯。 搭配蒸西兰花，奶油玉米或您家人最喜欢的一面。

配料

• 1/4杯面包屑（细干）
• 1/2杯牛奶
• 1磅碎牛肉（至少85％瘦肉）
• 1茶匙盐
• 1/4茶匙胡椒
• 2汤匙洋葱（切碎）
• 1个大鸡蛋
• 3杯准备的土豆泥（或更多）
• 3/4杯锋利的切达干酪（切丝）
• 可选：辣椒粉

做到的步骤

收集成分。

将烤箱加热到350F。

在一个小碗中，将面包屑浸入牛奶中。

在一个大碗中，将碎牛肉与面包屑混合物以及盐，胡椒粉，洋葱和打好的鸡蛋混合。

将肉混合物拍打成9英寸的饼盘。 在预热的烤箱中烘烤30分钟。 从烤箱中取出碎牛肉，然后小心倒掉多余的脂肪。

将肉和土豆泥放在上面; 撒上奶酪。 如果需要的话，轻轻撒上辣椒粉。

再返回烤箱约15分钟，或者直到奶酪融化并彻底加热土豆。

提示

• 如果您没有剩下的土豆泥，也没有时间做新鲜的，请使用现成的土豆泥。 用微波炉加热它们，然后将它们铺在砂锅上。要给奶酪馅料添加更多颜色，请将砂锅放在烤架下一两分钟。 或在准备好砂锅之前约5分钟将烤箱调至425F。

食谱变化

• 在将烤碎牛肉加土豆泥打顶之前，先将其放入约1杯煮熟的玉米粒或约1/2杯至1杯奶油玉米。更多蔬菜，尝试丰盛的汉堡包和土豆砂锅。

食谱标签：

• 切达
• 进入
• 南部的
• 回到学校

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