简易金枪鱼面条砂锅切达干酪食谱

云杉

• 总计：40分钟
• 准备时间：20分钟
• 做饭：20分钟
• 产量：6份

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营养指南（每份）
1015	卡路里
41克	脂肪
112克	碳水化合物
48克	蛋白

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营养成分
份：6份
每份的量
卡路里	1015
每日价值百分比*
总脂肪41克	53％
饱和脂肪22g	109％
胆固醇137mg	46％
钠1599mg	70％
总碳水化合物112克	41％
膳食纤维5克	18％
蛋白质48g
钙839mg	65％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

当您想改变晚餐习惯或只想吃点金枪鱼时，这里有一个快速而美味的金枪鱼面条砂锅，非常适合日常家庭用餐，而且预算也很容易。 你还能要求什么呢？

如果您想爵士乐吞拿鱼面沙锅，而不是用面包屑打顶，可以在烤之前在沙锅上倒一些薯片或法式炸洋葱圈。 如果您有不喜欢洋葱的家庭成员，后者仍然有些紧缩，但同时提供了不同的风味。

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配料

• 12盎司中号鸡蛋面（煮熟并沥干）
• 2杯青豆（煮熟）
• 2罐（10.75盎司）罐装蘑菇汤奶油
• 1/2杯牛奶
• 1 1/2杯切达干酪
• 2个（6盎司）罐装金枪鱼（排干并剥落）
• 1/2茶匙盐（或调味）
• 现磨黑胡椒粉（调味）
• 1杯软面包屑
• 2汤匙黄油（融化）

做到的步骤

收集成分。



云杉

将烤箱加热到350F。

给2 1/2至3夸脱的砂锅菜加脂。

混合面条，豌豆，汤，牛奶，奶酪和金枪鱼。 加入盐和现磨的黑胡椒调味。 勺入准备好的烤盘中。



云杉

往面包屑中倒入黄油，撒在顶部或砂锅上。



云杉

烘烤15至20分钟，直到热且起泡并且面包屑变成褐色。



云杉

服务并享受！

食谱变化

• 在砂锅上放上法式炸洋葱，碎的奶酪饼干或碎的土豆片，去掉柔软的面包屑和融化的黄油，代替豌豆，使用2杯煮熟的豌豆和胡萝卜或混合的蔬菜，在切锅中加入一些切成薄片的炒蘑菇在砂锅中加几汤匙切块的干甜菜丁，用芹菜汤忌廉代替蘑菇汤忌廉。 或者，如果您更喜欢自制的酱汁，请省略汤和1/2杯牛奶，而用约2 1/2至3杯增稠的白汁代替。

食谱标签：

• 切达
• 金枪鱼砂锅
• 进入
• 南部的

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