伊丽莎白·拉鲍
- 总计:32分钟
- 准备时间:30分钟
- 做饭:2分钟
- 产量:12个燕窝(12份)
营养指南(每份) | |
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337 | 卡路里 |
9克 | 脂肪 |
61克 | 碳水化合物 |
4克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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份:12个燕窝(12份) | |
每份的量 | |
卡路里 | 337 |
每日价值百分比* | |
总脂肪9克 | 12% |
饱和脂肪6g | 28% |
胆固醇29mg | 10% |
钠166mg | 7% |
总碳水化合物61克 | 22% |
膳食纤维2g | 5% |
蛋白质4克 | |
钙15mg | 1% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
复活节燕窝是一种有趣,简单的复活节糖果食谱。 这些异想天开的糖果特别适合与孩子一起制作。 如果您不想使用炒面,则可以代替大约3杯谷物-树枝状的谷物效果最好,但是酥脆的米饭或玉米片也将很美味。
配料
- 2 1/2杯迷你棉花糖
- 4汤匙/ 2盎司黄油
- 1汤匙香草精
- 2 1/2杯香脆炒面
- 1/4杯小糖果蛋
- 12棉花糖窥视
- 1/2杯椰子(切丝)
- 1滴绿色食用色素
- 可选: 1/4杯巧克力片
做到的步骤
收集成分。
通过用不粘锅烹饪喷雾剂彻底喷涂来准备松饼罐。
在一个安全的大微波碗中,将蛋白软糖和黄油混合在一起。 微波1分钟,然后取出并剧烈搅拌。 如果棉花糖没有完全融化,请再用微波炉加热30到45秒,直到棉花糖融化为止。 搅拌棉花糖和黄油的混合物,直到光滑均匀。
加入香草精和炒面,搅拌直至面条完全均匀地覆盖在混合物中。 让混合物静置几分钟,直到其凉爽到足以应付使用,但仍温热至足以处理为止。
用大汤匙,将炒面均匀地分成12个松饼锡孔。
用不粘锅的烹饪喷雾剂喷洒手,然后将面条成型为巢状,使中心凹进去并将边缘压在锡罐的侧面。
准备椰子时,将巢放在冰箱中放置。 将椰子放在一个小碗中,加入一两滴绿色食用色素。 用手搓揉椰子,直到绿色充分分散为止。 (如果您不想让手变绿,请戴上塑料手套,但是颜色通常会立即消失。)
在巢上撒上椰子。 向每个巢中添加两个或三个鸡蛋,然后在顶部放一个窥视器。 如果要运输这些食物,则可以融化一些巧克力碎片,然后使用融化的巧克力将鸡蛋和Peeps固定在巢中。 否则,您可以让它们松散,让人们一块一块吃掉。
让蛋白软糖混合物完全凝固后再移开巢穴。 要取下它们,请在锡罐的侧面滑动一把刀,然后将其轻轻地插入巢穴的底部,以将其拉出。
请享用!
提示
- 这些巢在室温下最好。 它们可以在衬有蜡纸的特百惠容器中保存长达一周,但是Peeps很快就会过时,因此,如果要提前制作,请在最后一分钟添加。
食谱标签:
- 复活节糖果
- 甜点
- 美国的
- 复活节