Chia的欢乐生活。
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奇亚籽现在随处可见：健康食品商店，杂货店，甚至在您订购冰沙时，您都可以找到它们。 它们已被添加到风靡全球的超级食品列表中。
正大种子并不新鲜
但事实是，奇亚籽已经存在了很长时间。
阿兹台克人在古代就从 西班牙丹参 植物中收获了这些微小的种子，这是他们食用的主要食物之一。 他们从这些种子中受益，因为它们具有高纤维含量以及有助于健康心脏功能并减少炎症的欧米伽三脂肪酸。
它们主要生长在玻利维亚和墨西哥，直到2014年在美国一家有进取心的公司看到潜力并开始种植正大种子时，才开始进口。最初被认为是马的食物来源，当研究发现蛋白质，维生素时，这种情况发生了变化。 ，它们所含的矿物质，纤维，抗氧化剂和健康脂肪。
正大种子的蛋白质含量也很高。 事实上，如此之高，以至于许多职业运动员都依赖奇亚籽来维持其所需的蛋白质摄入水平。 最好的事实是它们所含的氨基酸有助于分解蛋白质，使其更易于吸收和立即使用，而不是简单地储存。 奇亚籽确实含有脂肪，但这种脂肪将有助于维持大脑功能。
正大种子还含有抗氧化剂和大量的钙。 当将它们喂给宠物鸟时，这是有利的。 禽类对乳制品的耐受性不是很好，这是确保它们获取所需钙量的好方法。 乳制品中的脂肪通常也比其他许多产品中的脂肪含量高，因此用奇亚籽代替乳制品作为钙源对骨骼健康有益。
营养富矿
奇亚籽被认为是市场上omega-3脂肪酸的最佳来源之一。 它们含有很高浓度的这些脂肪酸，因为人体无法生产必需脂肪酸，因此必须消耗掉。 奇亚籽包含这些omega-3脂肪酸以及抗氧化剂，对消化系统健康至关重要的纤维的良好命中力，以及多种矿物质，包括镁，锰，钙和磷。 这些重要的矿物质为人体提供了改善骨骼矿化以及红血球生成的方法。
维生素因子也非常令人印象深刻。 Chia含有核黄素，叶酸，硫胺素和烟酸-一种B族复合维生素。 实际上，它们的烟酸含量是芝麻的两倍。 另外，由于它们不含麸质，因此在对麸质过敏的人以及因乳糖不耐症而寻求钙增加的人群中变得很受欢迎。
正大种子提供能量
当精力不足时，人们往往会迅速做出食物选择，而没有真正考虑他们所吃的东西。 我们选择的食物很多时候都是加工食品，其中防腐剂含量较高。 奇亚籽在提供能量方面的作用是在不使用任何有害成分的情况下为您以及您的宠物鸟提供能量增强。 正大种子是一种健康的生食，没有其他添加成分。 它们的加工方法不像许多制成品，因此您可以通过一些奇亚籽疏通一片水果，然后将其提供给您的宠物鸟，而无需担心其中还有什么。
尽管它们的体积很小，但它们却为您的羊群包装了成吨的营养物质，它们甚至不必像人们想要获得亚麻籽的益处那样必须提供益处。 正大种子生产商正以多种方式与亚麻籽生产商并驾齐驱：除了不必为了获得亚麻籽的全部益处而推荐研磨产品的事实以外，可以将正大种子干燥最多可存放两年而不冷藏，它们不会腐烂。 自己尝试！ 储存奇亚籽的一个好方法是将其冷冻或真空密封，以便在散装购买时在您的食品储藏室中进行干燥储存。
食谱的多功能补充
奇亚籽可以多种方式喂食您的鸟类。 最简单的方法是在印章上撒一些。 将其添加到谷物烘烤食品中或撒在上面作为剁碎或作为任何餐点的新鲜调味料是增加营养的简便方法。
实际上，您可以使用奇亚籽为您的鸟类制作健康的布丁。 将奇亚籽在水中浸泡一两个小时后，它们会变得有点胶状，并带有木薯布丁样的稠度。 奇亚籽在水中浸泡数小时后，可以将其重量浸泡在水中许多倍。 浸泡一些种子，然后加入切碎的新鲜水果，一些杏仁奶和一些碎坚果，可能会诱使您的鸟吃掉它。 对于一些宠物鸟来说，这全都与质地有关，这种不寻常的布丁质地可能会吸引您的羊群。 您还可以将这些正大种子添加到您的鸟类的冰沙中，也可以将它们添加到鸟类的健康冷冻果脯中。
奇亚籽在世界各地的商店中都很容易获得，您也可以在线订购。 虽然您可以购买白色或黑色正大种子，但请记住两者之间的营养差异很小。 它们是增加禽类许多菜肴营养的简便方法。 利用这种微小但强大的种子，找到将其引入宠物鸟饮食中的方法。
