快速简便的咸牛肉和白菜砂锅

戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）

• 总计：70分钟
• 准备时间：10分钟
• 做饭：60分钟
• 产量：4份

40个评分添加评论

营养指南（每份）
327	卡路里
27克	脂肪
14克	碳水化合物
9克	蛋白

查看完整的营养指南隐藏完整的营养指南×

营养成分
份：4份
每份的量
卡路里	327
每日价值百分比*
总脂肪27g	35％
饱和脂肪16g	79％
胆固醇83mg	28％
钠279mg	12％
总碳水化合物14克	5％
膳食纤维4克	13％
蛋白质9克
钙129mg	10％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种咸牛肉和白菜砂锅是一种简单的五成分组合。 即将完成烘烤之前，可以在砂锅中随意添加切碎的瑞士或切达干酪的馅料。 与较大的水煮晚餐相比，这很容易改变节奏，它将满足您的渴望。

如果您想减少烘烤时间，请在将白菜与咸牛肉混合之前先蒸10分钟左右。

将这种美味的咸牛肉砂锅拌入沙拉和硬皮面包卷即可。

配料

• 1个中等大小的洋葱
• 1罐（10 3/4盎司）蘑菇奶油（或芹菜汤奶油）
• 1茶匙干芥末
• 1 1/2杯咸牛肉（煮熟，切丁）
• 5杯白菜（粗切碎）
• 盐和现磨黑胡椒

做到的步骤

收集成分。

将烤箱预热至375F。

将洋葱去皮切碎。

在碗中，将浓缩汤，切碎的洋葱和干芥末混合。 加入咸牛肉和白菜。 将混合物倒入黄油2夸脱的烤盘中。

在砂锅上撒些盐和新鲜的黑胡椒粉。

用箔纸盖紧烤盘，然后将砂锅烘烤约30分钟。 检查并加入少量水，肉汤或牛奶（如果看起来干燥）。 盖上锅盖并继续煮约30分钟，直到白菜变软。

服务并享受！

提示

• 使用咸牛肉罐头，但在切片和切块之前将其彻底冷却。白菜可以蒸约10分钟使其变软，这将减少烘烤时间。

食谱变化

• 在砂锅煮熟之前，先将砂锅盖上砂锅，再放上1杯切达干酪或瑞士奶酪切碎，然后将约1/2到1茶匙香菜种子搅拌到白菜和咸牛肉混合物中。

食谱标签：

• 卷心菜
• 进入
• 美国的
• 圣帕特里克节

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！