Ania H.摄影/ Moment /盖蒂图片社
- 总计：55分钟
- 准备时间：15分钟
- 煮40分钟
- 产量：4份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 339 | 卡路里 |
| 12克 | 脂肪 |
| 57克 | 碳水化合物 |
| 3克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：4份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 339 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪12克 | 16％ |
| 饱和脂肪6g | 31％ |
| 胆固醇23mg | 8％ |
| 钠355mg | 15％ |
| 总碳水化合物57克 | 21％ |
| 膳食纤维6克 | 21％ |
| 蛋白质3克 | |
| 钙72mg | 6％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
黑莓富含A和K维生素，大量纤维和抗氧化剂。 如果在季节，这些浆果丰满且非常甜，否则可能会更香。 如果您居住的是后者，则可以将它们用作简单而甜美的碎甜点。
丰盛的晚餐后，水果甜点是不错的选择。 使用50至50的黑莓和覆盆子混合物，以产生更浓郁的风味，或添加切丁的史密斯老太婆苹果以获得更坚实的质地。
配料
- 2杯黑莓（洗净）
- 2/3杯糖（分开）
- 2汤匙新鲜柠檬汁
- 3汤匙黄油（室温）
- 2/3杯通用面粉
- 1/8茶匙盐
做到的步骤
收集成分。
将烤箱预热至350F。
将黑莓放入稍加黄油的1夸脱烤盘中，然后将一半的糖（1/3杯）撒在上面。 撒上柠檬汁。 预留在一边。
在搅拌碗中，使用电动或手动搅拌器将黄油和剩余的糖打成黄油。
加入面粉和盐。 混合直至具有沙质感。
将碎的混合物撒在黑莓上。
在预热的烤箱中烘烤35至40分钟，或直到馅料变成棕色。
服务冷或热。
请享用！
进行优雅的演示
如果您要举办晚宴，请用单个黄油小模子烘烤碎面包屑，并在上面添加以下乳脂之一：
- 一滴浓郁的奶油加上一茶匙的薰衣草蜂蜜一勺香草冰淇淋，上面有裂纹的胡椒粉一勺甜橙芝士卷
搭配冰镇甜品酒，完美结束。
无麸质碎屑浇头
- 燕麦碎：使用1杯燕麦片，1/2杯黄油或纯素食黄油，1/2杯糖，少许肉桂粉，少许肉豆蔻和1/2茶匙柠檬皮。 混合所有碎屑成分，按照食谱所示在您的水果上放上烤箱，然后烘烤。 ，1/2杯红糖，一小撮肉豆蔻，一小撮丁香和少量雪利酒。 混合所有碎的成分，按照食谱中的说明将水果放在顶部，然后烘烤。脆米：使用1/2杯茉莉蒸米饭（冷），1/2杯椰子糖，1汤匙橙皮和1汤匙/ 2杯切碎的杏仁。 尽可能将米粒分开，搅拌其余所有成分，按照食谱中的指示将水果放在顶部，然后烘烤。
食谱标签：
- 黑莓
- 甜点
- 南部的
- 夏天
