照片:戴安娜·拉特雷(Diana Rattray)
- 总计:30分钟
- 准备时间:10分钟
- 做饭:20分钟
- 产量:服务4
营养指南(每份) | |
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310 | 卡路里 |
19克 | 脂肪 |
23克 | 碳水化合物 |
13克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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份:服务4 | |
每份的量 | |
卡路里 | 310 |
每日价值百分比* | |
总脂肪19克 | 24% |
饱和脂肪7g | 34% |
胆固醇29mg | 10% |
钠873mg | 38% |
总碳水化合物23克 | 9% |
膳食纤维4克 | 13% |
蛋白质13g | |
钙306mg | 24% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这是用自制面团和一些打馅建议制成的基本披萨。
比萨的浇头要有创意-使用您喜欢的蔬菜和肉类浇头,或将奶酪混合起来。
普罗卧干酪和马苏里拉奶酪或切达干酪和马苏里拉奶酪是很好的选择。
配料
- 对于面团:
- 1包活性干酵母(约2茶匙)
- 1杯水(温暖)
- 1茶匙糖
- 2汤匙橄榄油
- 2 1/2杯通用面粉
- 1捏盐
- 对于摘心:
- 1罐/ 8盎司番茄酱
- 可选:碎牛肉或意大利香肠,切成薄片
- 1罐蘑菇(切块,沥干)
- 可选:切成薄片的青椒和洋葱
- 1/2杯帕玛森芝士(碎)
- 1到2杯Mozzarella奶酪(或Mozzarella和Cheddar的混合物,切丝)
做到的步骤
收集成分。
将烤箱加热到400F。
将酵母加入水中,搅拌直至溶解。 加入糖,油,面粉和盐。 将装满面团的搅拌碗放在温水中5分钟以使其上升。 在油脂充足的比萨饼盘或饼干薄饼上拍打面团。
按列出的顺序在面团上铺上浇头。
在预热的烤箱中烘烤约20分钟,或直到外壳变成棕色。
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食谱标签:
- 奶酪
- 基本的比萨
- 晚餐
- 美国的