印度咖喱泡芙食谱

克里斯蒂娜·宋·克罗格

• 总计：55分钟
• 准备时间：30分钟
• 做饭：25分钟
• 产量：8份

33个评分添加评论

营养指南（每份）
321	卡路里
18克	脂肪
25克	碳水化合物
15克	蛋白

查看完整的营养指南隐藏完整的营养指南×

营养成分
份：8份
每份的量
卡路里	321
每日价值百分比*
总脂肪18g	23％
饱和脂肪3g	17％
胆固醇58mg	19％
钠116mg	5％
总碳水化合物25克	9％
膳食纤维3g	9％
蛋白质15g
钙30mg	2％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这些咖喱泡芙既热又冷，非常适合旅行时参加聚会或野餐。 您也可以将它们弹出到午餐盒中。

要将这些咖喱泡芙变成一顿饭，请给他们配以浓郁的绿色沙拉和一些成熟的番茄，上面撒上油，撒上海盐。 一些美味的酸辣酱或其他调味料，或者辣的番茄味也很有效。

如果您是辣椒上瘾者，则可以在此食谱中将半茶匙辣椒粉加一半。

配料

• 1汤匙植物油
• 10盎司（300克）牛肉（切碎）
• 2汤匙咖喱粉
• 1大洋葱（去皮切成小块）
• 1个大土豆（去皮切成小块）
• 2张油酥（冷冻的，自购）
• 1个打好的鸡蛋（或几汤匙牛奶）

做到的步骤

将炒锅预热，直到抽烟为止。

加入一汤匙植物油并加热。

用中火将洋葱炒几分钟，然后加入咖喱粉，然后快速搅拌。

再煮一分钟直到香，然后加入牛肉。

用搅拌器将肉打碎，然后加入土豆，搅拌均匀。

调低热量，在低火上煮20分钟。

关掉热源，让其完全冷却。

将烤箱预热至350F。

在两个烤盘上铺上烤纸。

从冰箱中取出酥皮点心，然后放在厨房的长凳上解冻约十分钟。

取一块酥，切成四个正方形。

将大量汤匙的肉混合物放入每个正方形的中心，然后用鸡蛋或牛奶刷边缘。

将其折成三角形，然后完全压紧边缘。

用叉子在边缘上压接，以进一步密封它们。

用鸡蛋或牛奶混合物刷。

重复直到您用尽了所有填充物。

放在烤盘上，在烤箱中煮20-25分钟或直到变成金黄色。

在托盘上冷却一分钟，然后移至机架上冷却。

食谱标签：

• 土豆
• 开胃菜
• 印度人
• 回到学校

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！