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薄荷茶是世界上最受欢迎的茶之一。 既是凉爽又是温暖，让人耳目一新。 我以前发布过薄荷茶食谱，但从来没有像这样：下面的每一种茶混合物都可以在五分钟或更短的时间内完成，并且（因为它们是用干草药制成的）可以使用数月至数月。来。
在下面，我列出了十种薄荷茶混合物，它们将震撼您的草药世界。 从超级舒缓（“日间水疗中心”调和）到醒目的醒茶（薄荷烤的yerba mate），这一系列食谱展现了薄荷的多功能性，并彰显了其所有最佳特性。
如何使薄荷茶混合
对于下面列出的每个比例，只需将干草药放入干净的碗或干净的大罐子中，然后轻轻搅拌或摇动即可混合。 然后，将自制的草本美味密封在一个干净的罐子中，并避开光和热。
当您准备喝混合饮料时，每杯约一汤匙（如果叶子几乎是完整的）或每杯约一茶匙（如果叶子被很多碎的），并在新鲜的开水中浸泡五到十分钟（除非另有说明）。
这些混合物非常适合作为礼物或您自己的私人茶藏。 无论您如何选择使用它们，都请记住要使它们愉悦并爱上那种美妙的薄荷香气！
注意：您可以使用薄荷（以其健康益处着称）或留兰香，巧克力薄荷，柠檬薄荷，野薄荷或其他类型的干薄荷，具体取决于您的喜好和个人食谱。 薄荷的味道比留兰香的味道更甜（留兰香的味道可能更香）。 顾名思义，柠檬薄荷和巧克力薄荷的味道分别像柠檬和巧克力。
日间水疗中心：薰衣草薄荷茶
我曾经采访过一位茶商老板，他打趣说，曾经买过的唯一的温泉茶是薰衣草和薄荷。 这个笑话背后有一些真相！ 两种药材从第一次嗅起就都非常放松，它们非常适合在水疗中心，傍晚和其他场合放松身心，如您所愿。
- 1/2杯干薄荷叶2至3汤匙干薰衣草花
可以将这些简单的草药输液预先混合，并在您真正需要的那几天轻松准备。 如果需要，在混合物中加些干甜叶菊或用蜂蜜加甜。 一定要在小口之间真正呼吸这种茶-香气会改变您的整个一天。
薄荷巧克力茶：一种丰盛而健康的薄荷饮料
您可以将这种甜品茶与Houjicha绿茶（具有烤坚果味）或rooibos红茶（具有木香和甜味）混合。 两者都是崇高的！
- 1/2杯Houjicha绿茶或红色rooibos 1/4杯干薄荷叶（最好是巧克力薄荷，尽管其他种类也很不错）1/4杯可可豆粒（可选）1/8杯苹果干屑，几撮切碎的干姜根或撒上1/4茶匙的纯香草精
摩洛哥薄荷：火药绿茶和薄荷
传统的摩洛哥薄荷茶是用新鲜的薄荷叶制成的。 但是，这种配方全年都可以提供摩洛哥薄荷的薄荷，大胆的风味，而无需使用过时的草药。 它还包括柠檬马鞭草，一种在较老式的摩洛哥薄荷茶配方中使用的草药（如新鲜的橙花和艾草）。
- 1/2杯火药绿茶1/3杯薄荷薄荷1/4杯柠檬马鞭草
如果需要，可与适量的糖或蜂蜜一起食用。
醒来！：Yerba伴侣和薄荷
Yerba mate是一种天然的高咖啡因草药，非常适合开始您的早晨。 烤的yerba mate具有烤面包的味道，非常适合薄荷，并且薄荷在南美（yerba mate的故乡）的yerba mate注入物中很受欢迎。 这种混合物很好地平衡了两种大胆的口味。
- 1杯烤的yerba mate1 / 2杯干薄荷叶（可选），两撮干柠檬皮或酸橙皮
在夏季，尝试将酿造的草药浸入冰中。 挤柠檬或加一点蜂蜜也很棒。
柠檬味新鲜：薄荷遇上柠檬味草药
就像薄荷和巧克力一样，薄荷和柠檬是天然的搭配。 这种健康的草药混合物结合了薄荷干和两种柠檬味的草药。
- 1/2杯薄荷干1/2杯柠檬香脂1/2杯柠檬草（可选）少许柠檬皮
尝试将茶与新鲜柠檬楔入，可增添风味。
肚子茶：舒缓薄荷的混合物
薄荷以缓解许多胃病的能力而闻名。 实际上，与茴香，生姜和其他支持胃的食物一起，它是我推荐的最适合消化的草药之一。 以下是在需要时随时准备自己的批处理的方法：
- 1杯薄荷干1/4杯茴香种子（可选）1/8杯切碎的干姜
有些人还喜欢在舒缓肚子的茶中添加蜂蜜。 它通常也有帮助！
薄荷花：花香薄荷茶混合
是的，薄荷很棒，有各种大胆的风味。 但是，正如我们在“日间温泉”（页面上的第一个食谱）中看到的那样，薄荷也可以与某些花香一起使用。 这种融合就是一个很好的例子。 它结合了薄荷，玫瑰果和芙蓉花-两朵特别甜的花朵，很好地平衡了薄荷的新鲜风味。
- 1/2杯薄荷叶1/2杯玫瑰果（我强烈建议选择有机玫瑰果。）1/2杯芙蓉花
如果愿意，可以加一点干的甜叶菊叶，或者在冲泡每杯后加糖使其变甜。
准妈妈茶：孕期混合
荨麻叶和覆盆子叶都已被证明有助于深层滋养孕妇，并减少怀孕和分娩期间可能出现的问题。 将此混合物在梅森罐子中浸泡一整夜，然后过滤掉叶子并在第二天饮用。
除非您的中医师另有说明，否则将这种混合饮料喝三周，然后切换至没有荨麻的变型食品三周。 （虽然可以安全怀孕，但荨麻非常结实，许多草药医生建议在长期使用之间稍作休息。）
顺便说一句，我建议尽可能选择有机茶和草药，并希望强调有机草药对于准妈妈的重要性。 即使您以前从未选择过有机食品，也请立即考虑。
- 4杯覆盆子干叶1杯荨麻干叶1/2薄荷干
如果需要，可与有机蜂蜜或其他甜味剂一起享用。
薄荷状态：加强混合
荨麻是一种非常神奇的草药。 它令人难以置信地增强了效果，因此，我将其与大胆的薄荷糖结合使用非常喜欢。 注入五分钟或更长时间（甚至整夜），以提高茶杯中不含咖啡因的含量。
- 1杯荨麻干叶1杯薄荷干叶
如果需要，可以加一点蜂蜜。 这将使您更加兴奋！
凉薄荷：深凉草药
从技术上讲是两种混合物，它们是过凉的草药浸剂，非常适合感冒，喉咙痛和发烧。 浸泡时间比大多数啤酒更长--10至20分钟是理想的选择。
- 1/2杯薄荷干1/2杯鼠尾草干
要么
- 1/2杯薄荷干1/4杯欧arrow草叶子（或叶子和花朵）1/4杯干接骨木花
对于喉咙痛和咳嗽，请加一点蜂蜜（最好是当地的有机蜂蜜）。
