美味煎锅烧烤玉米面包食谱

雷切尔·威尔/盖蒂图片社

• 总计：35分钟
• 准备时间：10分钟
• 做饭：25分钟
• 产量：8件（8份）

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营养指南（每份）
214	卡路里
10克	脂肪
25克	碳水化合物
7克	蛋白

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营养成分
份：8片（8份）
每份的量
卡路里	214
每日价值百分比*
总脂肪10克	13％
饱和脂肪3g	17％
胆固醇121mg	40％
钠375mg	16％
总碳水化合物25克	9％
膳食纤维3g	9％
蛋白质7克
钙54mg	4％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种美味的玉米面包是烧烤的理想配菜，同时还有其他烧烤功能。 将其放在最上面的架子上，让它烹饪，同时您还要处理其余的饭菜。

配料

• 1 1/2杯/ 360 mL面粉
• 1 1/4杯/ 300 mL玉米粉
• 3/4杯/ 180 mL水
• 1个中等大小的洋葱（切丁）
• 1个大鸡蛋（轻打）
• 2汤匙/ 30毫升纯酸奶
• 1汤匙/ 15毫升植物油
• 1/2茶匙/2.5毫升盐（粗盐效果最好）
• 2汤匙黄油（融化）

做到的步骤

收集成分。

混合玉米面，面粉，鸡蛋，洋葱，酸奶，盐和足够的水，以制成可倾倒的稠面糊。

预热烧烤架。

在烤架上加热铁锅（盖上锅），加植物油，然后在锅的底部和侧面涂上一层油。

将面糊倒入热锅中。 将火焰降低至较低的水平，然后将锅盖放下进行烹饪。

当边缘为金棕色时，请用牙签检查是否通过中间部位。 如果没有，将其放在烤架的顶部架子上或未点燃的地方，直到完成。

仔细观察以确保其不会燃烧。 玉米面包应在20至25分钟内煮熟。

煮熟后，从火上移开，然后将融化的黄油倒在上面。

服务并享受！

小费

• 食谱也可以在烤箱中制作。 只需在425 F下烹饪20至25分钟即可。

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食谱标签：

• 玉米面包
• 小菜
• 美国的
• 野炊

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