枫和黑糖釉地瓜食谱

Lcc54613 /盖蒂图片社

• 总计：45分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：30分钟
• 产量：6份

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营养指南（每份）
265	卡路里
8克	脂肪
48克	碳水化合物
3克	蛋白

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营养成分
份：6份
每份的量
卡路里	265
每日价值百分比*
总脂肪8克	10％
饱和脂肪5g	24％
胆固醇20mg	7％
钠64mg	3％
总碳水化合物48克	17％
膳食纤维5克	16％
蛋白质3克
钙74mg	6％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这些轻松的地瓜上涂有枫糖浆，红糖和肉桂的绝佳混合物。 土豆在切成薄片之前先煮一下，因此与类似食谱相比，它们在烤箱中花费的时间更少。

搭配火腿晚餐或猪排配上美味的焦糖地瓜。

配料

• 2磅中红薯
• 1/4杯黄油
• 1/4杯枫糖浆
• 1/4杯浅红糖（已包装）
• 1/2茶匙肉桂

做到的步骤

收集成分。

擦洗地瓜，然后将其放在大锅中； 盖上水。

将红薯烧开； 降低热量，盖上锅，煮约5至7分钟，或直到变软。 排水好。

将烤箱预热至350F。

待土豆冷却至足以应付时，将其去皮，切成大块或切成薄片。

将切碎的地瓜放入2夸脱黄油烤盘中。

在平底锅中，混合剩余的食材； 煮至混合物沸腾。 将土豆倒入烤盘中。

在预热的烤箱中烘烤30分钟，或直到变热并上光为止。

服务并享受！

食谱标签：

• 土豆
• 小菜
• 南部的
• 圣诞

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