- 总计：6分钟
- 准备时间：1分钟
- 做饭：5分钟
- 产量：1份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 27 | 卡路里 |
| 0克 | 脂肪 |
| 7克 | 碳水化合物 |
| 0克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：1份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 27 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪0克 | 0％ |
| 饱和脂肪0克 | 0％ |
| 胆固醇0mg | 0％ |
| 钠8mg | 0％ |
| 总碳水化合物7克 | 3％ |
| 膳食纤维1g | 3％ |
| 蛋白质0克 | |
| 钙65mg | 5％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
你有没有在家泡茶？ 仅使用您在商店购买或在花园里种植的最新鲜的草药。 如果您还没有这种乐趣，那么您真的需要意识到以这种方式喝茶的所有好处。 我第一次喝希腊山茶时就了解了这种茶的制作方法。 只是留下您浸泡在热水中然后上菜。 令我惊讶的是，曾经送给我的茶一直放在一个茶袋中，上面有一个标签，该标签中的一个钉书钉将其紧紧地固定在也固定在该茶袋上的绳子上。 当我像这样分解它时，听起来不奇怪吗？ 我也这么认为。
这确实是一次旅行，将您最喜欢的新鲜药草放入热水中3分钟，然后看到另一边有可饮用的茶饮。 它仍然让我感到困惑。 最近，我制作了牛至茶，其味道真的让我感到惊讶。 我认为牛至将非常强大，对于喝杯好茶可能太强了。 但是，这根本不是！ 它本身具有令人放松的气味和微甜的味道。 我认为您甚至不必添加糖或蜂蜜来使这种口味很好吃，但是，将其加入也很好。
当我将茶杯放到嘴里时，感觉到蒸汽在上升，使我的鼻子发痒，这只是享受这种独特茶的第一步。 当液体流到我的嘴唇时，我可以闻到芳香的气味。 我喝了一口，立刻感到内在变暖，我也感到非常健康。 我知道这似乎很奇怪，但是因为我知道牛至的所有健康益处，所以我知道自己在帮我一个忙。 我是对的！ 牛至富含维生素K，可保护您的心血管系统以及锰。 它的纤维含量高，并具有使其成为人体抗氧化剂的特性。 纤维部分对我来说真的很突出，因为健康的肠道对您的整体健康至关重要。 我要确保尽我所能使自己保持最佳状态。 试一试这茶，告诉我喝完茶后的感觉。 请享用！
配料
- 1枝新鲜牛至
- 1至2杯水（沸腾）
- 1茶匙蜂蜜（希腊语）
做到的步骤
将牛至放入沸水中，浸泡3分钟。
将内容物倒入玻璃杯中，然后加入蜂蜜。
根据所需的方法使用或不使用叶子。
食谱标签：
- 茶
- 希腊语
- 平日晚上
- 饮料
