布莱恩·雅文/影碟
- 总计：17分钟
- 准备时间：5分钟
- 厨师：12分钟
- 产量：8份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 184 | 卡路里 |
| 12克 | 脂肪 |
| 13克 | 碳水化合物 |
| 6克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：8份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 184 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪12克 | 16％ |
| 饱和脂肪7g | 36％ |
| 胆固醇33mg | 11％ |
| 钠360mg | 16％ |
| 总碳水化合物13克 | 5％ |
| 膳食纤维2g | 6％ |
| 蛋白质6克 | |
| 钙155mg | 12％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这是一种超级简单的人砂锅食谱。 将该人格简单地用奶酪煮熟，然后烤至褐色。
配料
- 3 1/2杯玉米粥（约一大罐或约29盎司）
- 1杯水
- 1茶匙盐
- 1/2杯磨碎的切达干酪
- 1/4杯黄油
- 1杯热牛奶
做到的步骤
在煎锅中，将碎玉米粥与水，盐，奶酪和黄油结合在一起。
用小火煮，偶尔搅拌直到奶酪和黄油融化。
逐渐搅拌牛奶并煮熟，不时搅拌，直到浓稠起泡。 放在小鸡下煮成褐色。
食谱标签：
- 切达
- 小菜
- 南部的
- 家庭晚餐
