烤鸡肉和苹果三明治食谱

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Anonim

安德鲁·塞布卡/ Stocksy United

  • 总计:15分钟
  • 准备时间:10分钟
  • 做饭:5分钟
  • 产量:6个三明治(6份)
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营养指南(每份)
610 卡路里
48克 脂肪
11克 碳水化合物
33克 蛋白
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营养成分
一份:6三明治(6份)
每份的量
卡路里 610
每日价值百分比*
总脂肪48克 62%
饱和脂肪20g 101%
胆固醇132mg 44%
钠338mg 15%
总碳水化合物11克 4%
膳食纤维2g 6%
蛋白质33g
钙570mg 44%
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。
(营养信息是使用成分数据库计算得出的,应视为估算值。)

烤三明治是很棒的食谱。 您要做的就是将面包和奶酪以及几乎所有其他成分混合在一起,加热直到奶酪融化,面包变金黄,您的食谱值得在任何夜晚享用。

从字面上看,烤奶酪三明治有数百种组合。 这是我的最爱之一,因为它在基本的三明治中加入了苹果和芹菜以及鸡肉罐头。

这种三明治可以在不粘锅上或在George Foreman双面室内烤架上精美烹饪。 这是我的最爱之一。

将此三明治与一些新鲜水果或美味的绿色沙拉一起食用。 搭配任何类型的简单汤也很棒。

配料

  • 1(12盎司)罐装鸡罐头(排干)
  • 1/2杯蛋黄酱
  • 1汤匙柠檬汁
  • 1 1/2杯磨碎的瑞士奶酪
  • 2根芹菜(切碎)
  • 1个苹果(切碎)
  • 12片全麦面包
  • 1/4杯软化黄油

做到的步骤

    在一个小碗中,将鸡肉,蛋黄酱,柠檬汁,瑞士奶酪,芹菜和苹果混合在一起。

    用面包做三明治。 然后用软化的黄油涂抹三明治的外部。

    将大煎锅用中火加热,直到将其放入锅中时滴水沸腾。

    用中火烤盖上三明治,用刮刀转动一次,直到奶酪融化,粘糊糊,面包烤好,每边约三到五分钟。 或在双接触式室内烤架上烤三明治3至5分钟,直到面包变成金黄色,奶酪融化。

食谱标签:

  • 瑞士芝士
  • 午餐
  • 美国的
  • 回到学校
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