家庭风格的培根和鸡蛋烤

戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）

• 总计：40分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：25分钟
• 产量：服务4

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营养指南（每份）
818	卡路里
58克	脂肪
43克	碳水化合物
32克	蛋白

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营养成分
份：服务4
每份的量
卡路里	818
每日价值百分比*
总脂肪58g	74％
饱和脂肪32g	159％
胆固醇373mg	124％
钠999mg	43％
总碳水化合物43克	16％
膳食纤维2g	9％
蛋白质32g
钙607mg	47％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种简便的早餐烤面包由全蛋，浓培根和切碎的奶酪制成。 它很容易准备并快速烘焙成一盘精美的日常早餐。 将这种美味早餐与切片的新鲜水果或浆果一起食用，或制成热香料的果盘。

配料

• 6片厚培根
• 2杯粗面包屑
• 2汤匙黄油（融化）
• 1杯切达干酪丝
• 4个大鸡蛋
• 1杯半（或淡奶油）
• 短划线盐（或调味）
• 短跑现磨黑胡椒粉（或调味）

做到的步骤

煮培根，切碎。 请参阅下面的技巧来烹饪培根。

将烤箱加热到375F。

将面包屑和融化的黄油一起扔。

在8英寸见方的烤盘上涂黄油。 在面包盘底部撒上一半面包屑。 接下来是大约一半的奶酪丝，然后是一半的切碎的熏肉。 在滑入烤盘之前，将每个鸡蛋打碎在杯子里。 在培根和奶酪层上均匀撒上4个鸡蛋。 在鸡蛋上放上剩余的面包屑，奶酪和培根。 将奶油均匀地倒在全部上。 撒上少许盐和胡椒粉。

在预热的烤箱中烘烤20至25分钟，或直至凝固。

如果使用的话，将其从烤箱中取出并撒上细香葱。

切成四部分，与新鲜的水果或浆果切片一起食用。 搭配热五香混合水果也很棒。

早餐烘烤食物为3至4，可以加倍，并在13乘9乘2英寸的烤盘中烘烤，适合较大的家庭。

提示：将培根放入烤箱中煮熟。 在大型烤盘（例如果冻卷锅）上衬上箔纸。 顶部装有蛋糕冷却架或烧烤架。 用不粘的烘烤喷雾剂喷涂，然后将培根放在架子上。 在375 F下烘烤约20至25分钟，或直至完成所需的烘烤。 沥干纸巾，按原样或切成小块食用，并用于食谱中。

食谱标签：

• 切达
• 早餐
• 南部的
• 回到学校

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