戴安娜·拉特雷（Diana Rattray）
- 总计：20分钟
- 准备时间：5分钟
- 做饭：15分钟
- 产量：服务6
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 108 | 卡路里 |
| 0克 | 脂肪 |
| 26克 | 碳水化合物 |
| 1克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：服务6 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 108 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪0克 | 0％ |
| 饱和脂肪0克 | 0％ |
| 胆固醇0mg | 0％ |
| 钠158mg | 7％ |
| 总碳水化合物26克 | 10％ |
| 膳食纤维3g | 11％ |
| 蛋白质1克 | |
| 钙33mg | 3％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
菠萝和甜椒为这些浓郁的糖醋胡萝卜增添了风味。
将胡萝卜切成薄片，煮熟，然后与简单的加厚糖醋酱混合。 这个简单的食谱大约需要20分钟来准备和烹饪。
配料
- 1磅胡萝卜，切成薄片
- 1个绿色甜椒，切成小方块
- 果汁中的1罐（8盎司）菠萝小食
- 1/3杯砂糖
- 1汤匙玉米淀粉
- 1/2茶匙盐
- 2汤匙醋
- 2茶匙酱油
做到的步骤
将胡萝卜放在有盖的平底锅中于淡盐水中煮约8分钟，或直至变嫩。 加入青椒; 再煮3分钟。 沥干蔬菜，放在一旁。
将菠萝汁倒入量杯中，并添加足够的水以制成1/3杯。
在一个小锅中，加入糖，玉米淀粉和盐。 加入菠萝液，醋和酱油。 用中火煮，不断搅拌，直到变稠和起泡。
将酱汁搅拌到热蔬菜中； 加入菠萝块并加热。
食谱标签：
- 胡椒
- 小菜
- 美国的
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