鸡肉，奶酪和玉米粉圆饼砂锅食谱

Juanmonino / E + / Getty图片

• 总计：45分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：30分钟
• 产量：服务6至8

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营养指南（每份）
636	卡路里
50克	脂肪
15克	碳水化合物
34克	蛋白

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营养成分
份：6至8个
每份的量
卡路里	636
每日价值百分比*
总脂肪50克	65％
饱和脂肪21克	104％
胆固醇132mg	44％
钠448mg	19％
总碳水化合物15克	5％
膳食纤维2g	9％
蛋白质34g
钙339mg	26％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种简单的砂锅菜是用煮熟的鸡胸肉，辣椒和奶酪以及脆玉米片馅料制成的。 这是一顿​​美味的德州墨西哥餐，是家庭日常用餐的绝佳选择。

配料

• 6至8个无骨鸡胸肉，煮熟并切碎
• 1罐（4盎司）切碎的绿色智利
• 8盎司切达干酪丝
• 1罐（10 1/2盎司）蘑菇汤浓缩奶油
• 1杯牛奶
• 12玉米饼
• 1杯碎玉米片或土豆片

做到的步骤

将煮熟的切碎的鸡肉，绿色辣椒，切达干酪，蘑菇汤奶油和牛奶混合在一起。

将4个玉米饼放在涂了油脂的9英寸方形烤盘的底部。 将鸡混合物的1/3涂在玉米饼上。 重复直到所有玉米饼都用完，最后是鸡肉混合物。

上面放碎玉米片或土豆片。 在350°烘烤30分钟，或直至起泡。

服务6至8。

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