云杉吃/ Teena Agnel
- 总计：13分钟
- 准备时间：5分钟
- 做饭：8分钟
- 产量：10-12份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 136 | 卡路里 |
| 9克 | 脂肪 |
| 12克 | 碳水化合物 |
| 1克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：10-12份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 136 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪9克 | 12％ |
| 饱和脂肪5g | 25％ |
| 胆固醇20mg | 7％ |
| 钠72mg | 3％ |
| 总碳水化合物12克 | 5％ |
| 膳食纤维1g | 2％ |
| 蛋白质1克 | |
| 钙14mg | 1％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
当您要制作甜点时，无麸质的全麦饼干馅饼皮配方非常适合。 它可以用多种美味的方式填充，也可以烘烤或未烘烤。 它是无麸质酸橙派和无麸质s'mores派等甜点的基础。
此配方产生一个9英寸无麸质全麦饼干馅饼皮。 您只需要无麸质的全麦饼干，软化的黄油和一点蔗糖。 奈恩（Nairn）的无麸质燕麦全麦是该馅饼皮的美味选择。 帕梅拉（Pamela）和Kinnikinnick一样，也生产无麸质的全麦饼干。 如果您有时间并且有雄心壮志，也可以从头开始制作自己的全麦饼干。
根据经验，三片全麦薄脆饼干可以生产1/2杯面包屑，因此您需要12片全麦薄脆饼干来制作所需的2杯面包屑。 但是，不同品牌的饼干的大小可能会有所不同，并且会影响该比例。
配料
- 2杯无麸质全麦饼干（压碎，约6 1/2盎司）
- 1/2杯无盐黄油（软化）
- 2汤匙蔗糖
- 可选：1/4茶匙肉豆蔻
做到的步骤
收集成分。
云杉吃/ Teena Agnel
将烤箱预热至375 F（190 C）。
将无麸质的全麦饼干放在自封袋中，然后用rolling面杖将饼干压碎成细小的面包屑。
云杉吃/ Teena Agnel
将面包屑放入碗中，并加入软黄油，糖和可选的肉豆蔻。 用大抹刀或双手彻底混合食材。
云杉吃/ Teena Agnel
将碎屑混合物倒入9英寸的饼盘或底部可移动的蛋pan锅中。 用手指将碎屑均匀地压入平底锅中。 用很大的压力尽可能地压碎面包屑。 为了进一步压实，请使用平底水杯将碎屑压入锅底。
云杉吃/ Teena Agnel
对于烤制的硬皮，将硬皮放入预热的烤箱中，烘烤约8分钟，或者直到硬皮边缘开始变成褐色为止。 添加馅料之前，让外壳冷却。
云杉吃/ Teena Agnel
对于未烘烤的硬皮，在使用之前，将其在冰箱中冷却至少一小时直至变硬。
云杉吃/ Teena Agnel
小费
- 要提前制作并保存外壳，请用保鲜膜包裹起来，然后在冰箱中放置三天，然后再使用。 您也可以将其在锅中冷冻长达三个月，用铝箔纸或保鲜膜包裹好，或者装在大冰袋中。 灌装前解冻。
食谱标签：
- 不含麸质
- 甜点
- 美国的
- 便饭
