理查德·荣格摄影/盖蒂图片社
- 总计：30分钟
- 准备时间：20分钟
- 做饭：10分钟
- 产量：6玉米饼（最多可容纳3）
包装好的炸玉米饼调味料和炸玉米饼壳可能是添加面筋的来源。 这种无麸质炸玉米饼配方使用自制的炸玉米饼调味料和有机无麸质炸玉米饼壳。 切碎的菠菜，红洋葱和鳄梨为这种经典的健康食品增添了维生素，矿物质，健康的脂肪酸和鲜艳的色彩。
配料
- 6个无麸质硬炸玉米饼壳（请参阅提示）
- 1磅瘦牛肉
- 1汤匙橄榄油
- 2汤匙无麸质炸玉米饼调味料
- 3汤匙水
- 2杯菠菜（松散包装，切细）
- 1/2杯红洋葱（切碎）
- 1/2杯新鲜鳄梨（切碎）
- 1杯切碎的马苏里拉奶酪
做到的步骤
将炸玉米饼壳放在烤盘上，并在350F烤箱中加热5分钟。
在橄榄油中加入棕色碎牛肉，直至完全煮熟。
在低火下，搅拌2汤匙无麸质玉米卷调味料和3汤匙水。 煮约3分钟，偶尔搅拌。
在每个炸玉米饼壳上铺上一层调味牛肉，切碎的鳄梨，切碎的洋葱，菠菜丝，以及切碎的奶酪。 装饰着鳄梨薄片。
小费：
Bearitos®品牌的硬玉米玉米卷壳和玉米卷调味料不含麸质。
提醒：
始终确保您的工作表面，器皿，锅具和工具不含麸质。 务必阅读产品标签。 制造商可以更改产品配方，恕不另行通知。 如有疑问，请在联系制造商以确认产品不含麸质之前，不要购买或使用产品。
食谱标签：
- 奶酪
- 无麸质玉米饼
- 晚餐
- 美国的
