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- 总计：5分钟
- 准备时间：5分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：1份
说到水果冰沙，李子可能不是您想到的第一种味道。 但是，在制作健康混合饮料时，这种核果不容忽视，因为它变成了甜美可口的饮料。 当加入生姜时，它实际上飙升到了一个全新的水平。
这种冰沙是当季李子冷冻时的第一原因。 新鲜的李子在这里很好，但是冷冻的李子很好地使冰沙变浓。 要冷冻李子，将它们切成两半并去核，然后切成楔形或大块，然后将其表皮冷冻成块-果皮为冰沙添加了绝佳的色彩和良好的酸味。
配料
- 1个成熟的李子（新鲜或冷冻，去核但未去皮）
- 1/2杯橙汁或其他果汁
- 1/2杯原味酸奶或1个香蕉
- 1茶匙磨碎的鲜姜
做到的步骤
将所有成分放入搅拌机中，搅拌至均匀。 让搅拌机运转足够长的时间，以便将混合物真正制成泥。 当使用冷冻李子时，这一点尤其重要。 您需要给他们机会进行处理。
将混合物倒入玻璃杯中享用。
李子的选择，贮藏和Pi插
李子的季节从五月到十月，有几种颜色和种类。 在农场摊位或杂货店购买李子时，应寻找表皮光滑，无斑点和变色的水果。 它不应起皱或有任何柔软或糊状斑点。 皮肤上的灰色层是完全正常的，不应阻止您购买。
将成熟的李子带回家后，将其放在冰箱中的塑料袋中最多保存4天。 如果它们有点硬，您可以将它们放在柜台上以软化。 李子成熟后，如果几天之内不使用它们，可以将其冷冻并在一年内使用。
将李子切成小块，先切成两半，将水果拧成一团。 然后，使用刀尖或指甲将一半的凹坑松开。 如果您很难将其移开，请从一半切成一两片，然后重试。 您不想强行挖坑，因为这会损坏果肉。
其他意外的冰沙食谱
当秋天临近并且渴望南瓜时，一切都开始了，而不是加满卡路里的咖啡饮料，而是混合了一批健康的南瓜奶昔，它将南瓜泥和香蕉，香草酸奶，南瓜派香料，蜂蜜和香草精结合在一起。
食谱标签：
- 李子
- 早午餐
- 美国的
- 秋季
