云杉
- 总计：2小时15分钟
- 准备时间：2小时15分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：20卷（20份）
``要享用健康，方便的早餐，请将松饼罐子放在冰箱中， 不是烤箱！ 用健康的新鲜水果，希腊酸奶和谷物将松饼罐中的食物充满边缘，制成类似于格兰诺拉麦片的冻糕，然后将其冷冻成比例完美的冷冻早餐。
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配料
- 1至2根香蕉（切成1/4英寸厚的薄片）
- 1 1/4杯全脂希腊酸奶
- 1/3杯麦片或格兰诺拉麦片
- 1/4杯各式各样的新鲜水果（切碎）
做到的步骤
根据松饼罐的大小，在每个杯子的底部放1至3个香蕉片。 如果用普通大小的松饼罐制作这些，就不会将配料填满顶部。
在香蕉上放上一团希腊酸奶。 您也可以将冷冻袋用作管道袋，以小心地将酸奶放入管道中，以使外观更加光洁。 接下来，加入一些谷物和新鲜水果。
冷冻约2小时或直到固体。
食谱标签：
- 香蕉
- 小吃
- 美国的
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