葡萄罐头罐头食谱

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• 总计：30分钟
• 准备时间：15分钟
• 做饭：15分钟
• 产量：1罐葡萄叶（7份）

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营养指南（每份）
2	卡路里
0克	脂肪
0克	碳水化合物
0克	蛋白

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营养成分
份：1罐葡萄叶（7份）
每份的量
卡路里	2
每日价值百分比*
总脂肪0克	0％
饱和脂肪0克	0％
胆固醇0mg	0％
钠1994mg	87％
总碳水化合物0克	0％
膳食纤维0克	1％
蛋白质0克
钙12mg	1％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

葡萄罐头可以罐装或冷冻。 这些葡萄罐头罐头几乎与市售的葡萄罐头相同，并且在制作陶尔玛（酿葡萄的叶子）时同样易于使用。

配料

• 35片葡萄叶（新鲜采摘）
• 2汤匙盐
• 1杯水

做到的步骤

将一大锅水和2汤匙盐煮沸。 同时，将葡萄叶洗净并尽可能地将茎剪到靠近叶的位置。

将葡萄叶浸入沸水中40秒钟。 取出并立即用冷水冲洗叶子。

堆叠5的茎杆端部都以相同的方式朝向。 从侧面卷成雪茄形的束。 将捆扎放在品脱罐头罐茎的末端，并在茎上方留出至少1/2英寸的顶部空间（为此，您需要将末端折叠得较短些）。

将1杯水​​烧开。 关掉暖气。 加入柠檬汁或柠檬酸。

将液体倒在葡萄叶上。 拧上2件装的罐盖。 在沸水浴中处理15分钟。

食谱标签：

• 葡萄叶
• 希腊语
• 复活节
• 成分

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