冷冻椰子冰沙食谱（cocada委内瑞拉）

云杉

• 总计：10分钟
• 准备时间：5分钟
• 做饭：5分钟
• 产量：服务4

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营养指南（每份）
845	卡路里
55克	脂肪
79克	碳水化合物
16克	蛋白

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营养成分
份：服务4
每份的量
卡路里	845
每日价值百分比*
总脂肪55克	70％
饱和脂肪45g	226％
胆固醇52mg	17％
钠292mg	13％
总碳水化合物79克	29％
膳食纤维11克	40％
蛋白质16g
钙464mg	36％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

冷冻饮料和冰沙在整个南美都很流行，该大陆拥有各种热带水果，非常适合混合和榨汁。 委内瑞拉的这种特殊饮料非常简单，只需将新鲜的椰子与一些牛奶和冰混合，再撒上一点肉桂即可。 香甜可口，令人耳目一新，非常适合炎热的夏日。

炼乳是南美冷冻饮料中的一种流行成分，但是如果您不喜欢甜味，可以使用普通牛奶（和/或椰奶），并加糖调味。 如果您使用工业级的搅拌机（例如Vitamix）将其制成，则该饮料特别滑腻。 如果您感觉特别有野心，请先从新鲜的椰子开始，将椰子肉和椰子奶混合在一起，并加入普通的牛奶和糖调味。 了解如何打开椰子和制作椰子奶。

配料

• 14盎司椰子（冷冻新鲜，切丝）
• 1杯牛奶
• 1/4椰子奶油
• 1罐14盎司的炼乳
• 1茶匙香草
• 盐少许
• 冰
• 肉桂粉

做到的步骤

将冷冻的椰子，牛奶，炼乳，少量盐和香草放入搅拌机中。 混合至尽可能光滑。 您可以在不加冰的情况下按原样提供汽水，再添加牛奶以达到所需的质地。

要制作冷冻的版本，请加冰并混合直至达到所需的质地。 （这种方法在更传统的搅拌机上效果很好。它们不能完全加工椰子。冰有助于使质地更均匀）。 立即在每杯玻璃杯上撒少许肉桂粉。

食谱标签：

• 椰子
• 开胃菜
• 南美洲的
• 生日

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！