蒙切里/盖蒂图片社
- 总计：50分钟
- 准备时间：10分钟
- 煮40分钟
- 产量：6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 931 | 卡路里 |
| 31克 | 脂肪 |
| 91克 | 碳水化合物 |
| 65克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 931 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪31g | 40％ |
| 饱和脂肪9g | 43％ |
| 胆固醇190mg | 63％ |
| 钠1006mg | 44％ |
| 总碳水化合物91克 | 33％ |
| 膳食纤维2g | 8％ |
| 蛋白质65g | |
| 钙68mg | 5％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
制作烧烤鸡的挑战在于防止鸡的外部在内部煮熟之前燃烧。 传统上，这是通过在烹饪结束时在鸡肉上涂上烧烤酱来解决的。 但是此食谱使用了另一种方法：电煮锅。 结果是一遍又一遍地嫩嫩可口的烧烤鸡。
配料
- 1茶匙油
- 3磅鸡块
- 犹太盐和黑胡椒
- 16盎司烧烤酱
- 16盎司橙色苏打水
做到的步骤
将电煮锅预热到275F。加油。
用盐和胡椒粉调味两面的鸡肉。 油热时，将鸡加到煎锅中。 布朗在第一侧停留2分钟。 翻转
加入烧烤酱和橙汽水。
煮熟，偶尔烤35至40分钟，直到鸡肉煮熟。
食谱标签：
- 鸡
- 晚餐
- 美国的
- 家庭晚餐
