简单的素食主义者全麦饼干外壳配方

云杉吃/ Anastasiia Tretiak

• 总计：10分钟
• 准备时间：10分钟
• 烹调：0分钟
• 产量：一皮（8份）

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营养指南（每份）
123	卡路里
6克	脂肪
17克	碳水化合物
1克	蛋白

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营养成分
一份：一层皮（8份）
每份的量
卡路里	123
每日价值百分比*
总脂肪6克	8％
饱和脂肪1克	5％
胆固醇0mg	0％
钠124mg	5％
总碳水化合物17克	6％
膳食纤维0克	2％
蛋白质1克
钙11mg	1％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这种简单的素食主义者全麦饼干薄脆皮可以用于各种食谱。 全谷物薄脆饼干可以作为早餐蛋饼的基础，就像衬上优雅的芝士蛋糕，自制的南瓜派或任何种类的派或纯素食甜点一样，您可以轻松想象。

格雷厄姆薄脆饼干皮是经典且受欢迎的选择，一旦您掌握了制作方法的知识，其变化就无穷无尽：有巧克力全麦薄脆饼干，肉桂全麦薄脆饼干，而且，如果您是英国人或来自英国的人，总是有消化饼干，也正等着做成简单的馅饼皮。 这些天来，您还可以购买已经准备好可以使用的面包屑形式的全麦饼干，但是对我个人而言，这使自制它们变得有些乐趣了，让我们面对现实，这已经非常容易了，半自制”的方式来准备馅饼皮。

这种简单的全麦饼干脆皮馅饼配方仅使用三种简单的成分，如果您使用纯素食人造黄油代替黄油，它也是纯素食主义者。 如果您想尝试无糖的变种，请按以下步骤制作无糖的全麦饼干皮。

配料

• 8至10个全麦饼干
• 1/4杯糖
• 1/3杯纯素食人造黄油（融化）

做到的步骤

收集成分。



云杉吃/ Anastasiia Tretiak

将全麦饼干放入塑料袋中，然后用a面杖切细。



云杉吃/ Anastasiia Tretiak

将面包屑倒入碗中，加入糖和熔化的人造黄油。 好好搅拌



云杉吃/ Anastasiia Tretiak

将混合物倒入平底锅，然后用手或大汤匙的背面将混合物压入平底锅的底部和侧面。



云杉吃/ Anastasiia Tretiak



云杉吃/ Anastasiia Tretiak

食谱变化

• 几次制作全麦饼干后，便可以使用各种饼干和饼干。 使用奥利奥饼干（或Trader Joe's品牌的三明治饼干）制作自制巧克力饼干外壳，或尝试使用商店购买的姜汁饼干来做类似南瓜派，红薯派或任何带有肉桂或秋天香料的物品。 花生酱三明治饼干（例如Nutter黄油）也会根据您制作的馅饼类型做出有趣的选择。 发挥创造力，尽情玩乐！ 提示：您也可以对格兰诺拉麦片做类似的事情。 这是制作格兰诺拉麦片馅饼皮的方法。

以下是使用自制全麦饼干外壳的几种方法：

格雷厄姆面粉的历史

食谱标签：

• 馅饼
• 甜点
• 美国的
• 圣诞

评价这个食谱我一点都不喜欢。 这不是最坏的情况。 当然可以。 我是粉丝-会推荐。 惊人！ 我喜欢它！ 感谢您的评分！