大卫·K /弗里克
- 总计:55分钟
- 准备时间:20分钟
- 做饭:35分钟
- 产量:6份
营养指南(每份) | |
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511 | 卡路里 |
23克 | 脂肪 |
46克 | 碳水化合物 |
28克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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份:6份 | |
每份的量 | |
卡路里 | 511 |
每日价值百分比* | |
总脂肪23g | 30% |
饱和脂肪11g | 53% |
胆固醇204mg | 68% |
钠1069mg | 46% |
总碳水化合物46克 | 17% |
膳食纤维3g | 11% |
蛋白质28g | |
钙411mg | 32% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
如果考虑时间的话,砂锅是真正的 饺子 的第二好选择。 这是一种无肉的分层事务,它使用烤宽面条面条代替pierogi面团,并使用干酪代替农夫的奶酪。 这道菜很快就可以搭配在一起,尤其是当您使用烤箱专用的千层面面条时。 可以提前提供的很棒的早午餐/自助餐。
配料
- 1个8盎司包装的可烤箱烤宽面条面条(12条面条)
- 3个中等大小的土豆(去皮切成大块,或2杯准备好的速溶土豆泥)
- 2杯奶酪(小凝乳)
- 1个大鸡蛋(打)
- 1/2茶匙洋葱盐(分开)
- 1杯切达干酪(切丝)
- 1/4茶匙盐
- 1/2茶匙黑胡椒
- 1杯焦糖洋葱
- 1/2杯面包屑(干)
- 装饰:酸奶油
做到的步骤
将面条在温水中浸泡30分钟,以确保它们不会粘在一起。
同时,在中锅中将土豆在盐水中煮至嫩。
土豆煮饭时,将干酪,鸡蛋和1/4茶匙洋葱盐混合在一起,放在一旁。
当土豆变软时,将其捣碎并切达干酪,1/4茶匙普通盐,剩余的1/4茶匙洋葱盐和胡椒粉搅拌均匀,备用。
将烤箱加热到350度。 在一个9英寸x 13英寸的平底锅中,该平底锅上已沾上不粘锅喷雾剂,将3个沥干的面条水平放置。
将干酪涂抹在第一层面条上。 再放下3条面条。
将土豆泥混合物均匀地撒在第二层面条上。 再盖上3条面条。
将1/2杯焦糖洋葱均匀撒在第三层面条上。 盖上剩余的3条面条。 将剩下的1/2杯洋葱与面包屑混合,并摊在最后一个面条层的顶部。
用铝箔纸盖上砂锅,放在锅中以滴水。 烘烤30分钟或直到盘子起泡。 发现并烘烤5分钟以上。 静置10分钟,然后切成千层面,切成千层面。 如果需要,可搭配酸奶油和切碎的莳萝一起食用。
提前:按照指示准备食谱。 不要烘烤。 用保鲜膜盖上,然后用箔纸覆盖。 冷藏最多24小时或冻结最多2个月。 准备烘烤时,请去除保鲜膜并更换箔纸。 烘烤约40分钟的冷冻砂锅,约1 1/2小时的冷冻砂锅。
食谱标签:
- 切达
- 晚餐
- 东欧
- 便饭