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- 总计：80分钟
- 准备时间：25分钟
- 做饭：55分钟
- 产量：6份
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 690 | 卡路里 |
| 38克 | 脂肪 |
| 18克 | 碳水化合物 |
| 63克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 一份：6份 | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 690 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪38g | 48％ |
| 饱和脂肪9g | 47％ |
| 胆固醇190mg | 63％ |
| 钠967mg | 42％ |
| 总碳水化合物18克 | 7％ |
| 膳食纤维3g | 12％ |
| 蛋白质63g | |
| 钙111mg | 9％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
搭配意大利面，扁面条或类似面食，即可将这种简单的鸡肉面包搭配上。 领结面食（farfalle）也很好。
加入西兰花沙拉或简单的绿色沙拉和脆皮蒜味面包，即可享受美妙的家庭餐。
Cacciatore可以用鸡的一部分制成，也可以用所有的鸡大腿或整条腿制成。 无骨鸡胸肉煮得更快，因此在烤焦后要保持温暖，并在煮制时间的一半左右将其加入番茄酱中。
配料
- 1杯洋葱（切碎）
- 1杯青椒（切碎）
- 3中瓣大蒜（切碎）
- 3汤匙特级初榨橄榄油
- 2罐（每罐14.5盎司）炖西红柿
- 2茶匙牛至叶（碎）
- 2茶匙盐
- 1/2茶匙现磨黑胡椒粉（或调味）
- 1月桂叶
- 1只鸡（约3磅，切成小块）
- 3/4杯干红葡萄酒
做到的步骤
收集成分。
在大煎锅中用中火加热橄榄油。 将四面棕色的鸡放入热油中，约10分钟。
取出鸡肉，沥干多余的油脂，剩下一汤匙。
将切碎的洋葱，青椒和蒜末加入热锅中； 炒至洋葱变软。
搅拌西红柿，葡萄酒，牛至，盐，胡椒粉和月桂叶。
将鸡肉倒入酱汁中煮沸。 减少热量，盖上锅，小火煮约45分钟，或直到鸡肉变软。
丢弃月桂叶，然后搭配热煮意大利面或其他面食。
服务并享受！
食谱变化
对于辣酱，加入约1/2茶匙的碎辣椒粉。
食谱标签：
- 番茄
- 鸡cacciatore
- 进入
- 义大利文
