红糖釉胡萝卜食谱

云杉

• 总计：30分钟
• 准备时间：10分钟
• 做饭：20分钟
• 产量：4至6份

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营养指南（每份）
107	卡路里
4克	脂肪
18克	碳水化合物
1克	蛋白

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营养成分
份：4至6份
每份的量
卡路里	107
每日价值百分比*
总脂肪4克	5％
饱和脂肪2g	12％
胆固醇10mg	3％
钠113mg	5％
总碳水化合物18克	7％
膳食纤维2g	8％
蛋白质1克
钙40mg	3％
*每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。

（营养信息是使用成分数据库计算得出的，应视为估算值。）

这些釉面的胡萝卜由红糖和黄油的简单混合物制成。 红糖和黄油的混合物产生甜美的釉料。 胡萝卜制成可口的配菜，这是我们最需要的假日配菜食谱之一。

将胡萝卜与火腿或猪肉晚餐一起食用，或将其添加到感恩节，圣诞节或复活节晚餐菜单中。

图中的盘子使用了浅棕色糖，但是可以随意使用浅棕色或深棕色糖。 胡萝卜煮熟时，水会蒸发，使它们上釉后还涂上一层甜甜的红糖涂层。

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配料

• 16盎司胡萝卜（任何大小均可）
• 2汤匙黄油
• 1/3杯红糖（包装）
• 1杯水
• 盐（调味）
• 现磨黑胡椒粉（调味）

做到的步骤

收集成分。



云杉

在冷的自来水中清洗胡萝卜。

将胡萝卜与黄油，红糖和水混合在一个中号锅中。 搅拌以充分混合配料。



云杉

加热使混合物沸腾。 将热量降低至中低水平，然后继续沸腾（未覆盖）约20至25分钟，或者直到胡萝卜变软并且液体蒸发为止。 经常检查和搅拌以避免焦烧。 根据需要添加更多的水。



云杉

液体会沸腾，水会蒸发，使胡萝卜煮熟，并用红糖糖浆很好地上釉。



云杉

将胡萝卜调味，加入盐和胡椒调味。



云杉

服务并享受！

配方变化

• 如果您想使用蜂蜜代替红糖，请尝试使用蜂蜜釉胡萝卜的食谱。 这是另一个极好的选择！

食谱标签：

• 胡萝卜
• 釉面胡萝卜
• 红糖胡萝卜
• 小菜

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