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大多数观鸟者在白天偶尔看到鸭子在海岸线上小睡或猫头鹰栖息，但通常看不到熟睡的鸟类。 他们确实需要休息，但是鸟的睡眠与人的睡眠有很大的不同。 了解有关鸟类如何睡眠的更多信息，可以说明这些生物的惊人之处。
鸟儿睡觉的地方
很少看到鸟类睡觉，因为它们通常不会在野外小睡。 取而代之的是，他们选择安全，隐蔽的位置，以保护它们免受天敌和元素的袭击。 这些位置通常不在地面上，以避免爬行的掠食者，甚至是野鸟，例如野火鸡，也常常栖身于树木无法触及的地方。 较小的鸟类栖息在茂密的灌木丛或树叶中，以提供足够的庇护。 许多鸟类会寻找空洞，例如空无一人的鸟舍或栖木箱，空心障碍物，浅洞或悬崖缝隙，烟囱，或者只是树的弯曲处，在那里它们得到了更好的保护，可以安全地睡觉。
水禽和涉水鸟经常在水面上睡觉，安全地漂浮在掠食者无法触及的地方，或者选择小岛作为栖息地。 如果捕食者接近，流动的水的飞溅的噪音和振动将很容易地提醒鸟类。
鸟儿通常不睡觉的地方就是鸟巢。 虽然一只正在积极孵化卵或使小鸡保持温暖的鸟可能会在巢上打, ，但一旦它们长大，它们就不会返回巢穴睡觉。 筑巢季节结束后，筑巢经常被粪便，少量剩余食物，脱落的羽毛和其他杂物所覆盖。 巢中可能还充斥着螨虫，因此经常与大力使用多个孵化器分开。 这使得它不适合睡觉，虽然有些鸟会返回鸟舍进行冬季栖息，但通常只有在适当清洁和防鸟笼以使其尽可能有用的情况下，它们才会这样做。
鸟如何入睡
与人类和其他哺乳动物在睡眠时进入相对完全的意识状态不同，鸟类可以更仔细地控制其睡眠。 鸟类通常使用单半球慢波睡眠（USWS），实际上睁开一只眼睛睡觉，而大脑只有一半处于休息状态。 大脑的另一半是机敏的，可以在需要时注意到危险。 尽管尚未很好地研究鸟类控制其睡眠方式的确切方式，但研究表明，鸟类在睡眠时受到的保护越多，就越有可能睡得更深。 但是，如果情况更加不确定，那只鸟会睡得更轻，更可能使用USWS。 据信，一些迁徙的鸟类或空中物种，例如雨燕或信天翁甚至可能在飞行中使用USWS，实际上是在空中睡觉。
入睡是许多鸟类使用的另一种防御策略。 通过公共栖息，某些物种会在夜间成千上万的个体栖息，因此有更多的鸟类注意到掠食者，并且在掠食者攻击时也会有更多的目标，从而使每只鸟类都有更大的生存机会。 在冬季，许多鸟类，特别是小雀形目鸟类，例如山雀，山雀和蓝鸟，在狭窄的空间中栖息，以共享体热并在较低的夜间温度下生存。
鸟类睡觉时，将它们埋在羽毛中来保护脆弱的身体部位。 鸟的羽毛会形成绝缘的气袋，从而帮助其保持温暖，并且通过将脚或帐单塞入羽毛中，可以减少身体的热量散失。 当鸟嘴深深地埋在羽毛中时，它也能够呼吸因自身体温而变暖的空气。
鸟类为确保安全睡眠而采取的另一种适应措施是脚和腿的构造。 当双腿弯曲时，例如当鸟被栖息时，屈肌腱会收缩鸟的脚趾和爪。 这意味着爪的自动，静止位置是将爪子紧紧地固定在高位上，从而使鸟在睡觉时不可能掉下。 只有在鸟自愿将其腿伸直时才释放肌腱，就像它会起飞一样。
关于鸟类一次睡多久的数据很少，但是研究表明，鸟类在更长的夜晚可能睡得更长。 这可能是因为昼夜鸟在没有足够光照的情况下无法觅食或从事其他活动，因此睡眠是待办事项清单上的下一个自然项目。 但是，鸟类可以在白天“小睡”，并且只要在安全的地方，它们就可以在更长的时间内赶上睡眠。
帮助鸟类睡个好觉
睡眠对鸟类可能有害，使它们更容易受到食肉动物的攻击。 观鸟者可以通过几个简单的步骤来帮助所有鸟类获得良好的睡眠。
- 创建一个鸟类友好的景观，其中包括一个很好的睡眠庇护所，例如毛刷桩，原生针叶树或栖息箱;不鼓励野猫和其他可能威胁睡眠鸟类的掠食者，并保护禽舍和栖息箱免受食肉动物的侵害。提供健康，清洁的高热量食物（例如葵花籽，坚果和羊脂），使鸟类在漫长而寒冷的夜晚具有足够的能量生存。熄灭室外照明灯可能会使鸟类感到困惑，并可能破坏其自然睡眠模式，或可能吸引食肉动物到熟睡的鸟儿。
了解鸟类的睡眠方式不仅可以显示鸟类的独特性，还可以教给禽鸟如何更好地帮助所有鸟类实现甜蜜，安全的梦想。
