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- 总计：23分钟
- 准备时间：20分钟
- 做饭：3分钟
- 产量：2磅（4至6份）
| 营养指南（每份） | |
|---|---|
| 413 | 卡路里 |
| 21克 | 脂肪 |
| 12克 | 碳水化合物 |
| 43克 | 蛋白 |
| 营养成分 | |
|---|---|
| 份：2磅（4至6份） | |
| 每份的量 | |
| 卡路里 | 413 |
| 每日价值百分比* | |
| 总脂肪21克 | 27％ |
| 饱和脂肪7g | 36％ |
| 胆固醇131mg | 44％ |
| 钠791mg | 34％ |
| 总碳水化合物12克 | 4％ |
| 膳食纤维1g | 5％ |
| 蛋白质43g | |
| 钙94mg | 7％ |
| *每日价值百分比（DV）告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
这猪里脊食谱很美味。 不要让咖喱吓到您，它在湿揉中混合得非常好，产生淡淡的香气。
配料
- 2磅/ 900毫升猪里脊肉烤
- 1/4杯/ 60 mL第戎芥末酱
- 1汤匙/ 15毫升枫糖浆或蜂蜜
- 1-2瓣大蒜，切碎
- 1 1/2茶匙/7.5毫升苹果醋
- 1 1/2茶匙/7.5毫升新鲜百里香叶
- 1 1/2茶匙/7.5毫升咖喱粉
- 1 1/2茶匙/7.5毫升孜然粉
- 1 1/2茶匙/7.5毫升海盐
- 1/2茶匙/2.5毫升粗黑胡椒粉
做到的步骤
- 猪里脊
- 进入
- 美国的
- 圣诞
将猪里脊肉放在一个大的玻璃烤盘中。 将腌料加入并倒在肉上。 确保所有侧面都充分涂有混合物。 用保鲜膜盖好，放在冰箱中4至6个小时。
预热烧烤炉，以中高温加热。 放在烤架上，每侧烧2分钟。 将热量减至中或中低，然后烤猪肉烘烤45分钟或直到内部温度达到165 F（肉的最厚部分）。 煮熟后，移开热量，让肉在雕刻前休息。
食谱标签：
