令人惊讶的美味！ ingwervanille /片刻开放/盖蒂图片社
- 总计：5分钟
- 准备时间：5分钟
- 烹调：0分钟
- 产量：20盎司。
重点是什么？
我院子里有一棵quin木。 它是在我到达之前很久才种的，现在秋天它的果实很饱满，没有农药的黄色和无瑕疵。
生不好吃。 煮熟是另外一个故事。 作为肉酱或果酱，这是旧世界的喜悦！ 那么，为什么这种果汁配方使用了苦涩的生果呢？ 有两个原因。 首先，我喜欢用不可能的食物制成美味的果汁的挑战。 我用小麦草和大蒜做的，所以也许我可以用木瓜做！ 其次，这是一个很好的机会，可以摆出关于在我们的饮食中添加更多生食的重要性的旗帜。 在其他任何地方都找不到原始水果和蔬菜中的营养成分-最好的补品中没有，瓶装或罐装中也没有，甚至最好的家庭烹饪中也没有。 据估计，当我们烹饪，加工或储存新鲜食物时，会损失多达100％的酶和50％的植物营养素。
好吧，我明白了。 现在让我们谈谈木瓜。 木瓜原产于小亚细亚，曾经是一种受欢迎的水果，但在近代已处于后座。 被认为太硬而不酸，无法生吃，但是在烹饪时，木瓜会变红，变软并变甜，并带有花果味的香气。 人们认为，木瓜而不是苹果是伊甸园的禁果。 希腊神话将木瓜与爱神阿芙罗狄蒂联系在一起，许多人认为巴黎给她的金苹果就是木瓜。 木瓜的另一件事是天然果胶，一些水果中的化合物会增加果酱和果冻的味道。
软木瓜就是烂木瓜，所以要购买坚硬的木瓜。 木瓜应该是黄色的，并且感觉沉重而坚实，没有瘀伤。
研究更新
可以想象，木瓜尚未得到很好的研究，但是传统的药用方法包括将粉末，提取物或茶用于消化系统疾病，包括胃和肠道疼痛以及腹泻。 木瓜也被用于咳嗽。
营养益处
木瓜是低热量的水果，比苹果或梨具有更多的抗氧化剂。 木瓜富含纤维，果肉中的粒状颗粒由称为儿茶素和表儿茶素的收敛剂组成，这些化合物可保护结肠免受致癌毒素和化学物质的侵害。 木瓜中的其他化合物有助于降低不良（LDL）胆固醇水平。 它具有多种酚类化合物和精油，赋予木瓜独特的香气。 木瓜是维生素B和C以及铜，铁，钾和镁等矿物质的重要来源。 尽管尚未进行结论性研究，但木瓜像梨一样具有抗过敏和抗发炎的特性。
配料
- 成功！ 这是一个很棒的品尝木瓜汁配方！
- 1个木瓜
- 1楔新鲜柠檬
- 1个橙
- 1个苹果
- 1杯新鲜的南瓜块
- 肉桂粉
做到的步骤
整个木瓜，南瓜，柠檬和苹果的果汁或冰沙–皮肤，果皮等等！ 我不榨果汁或冰沙橘子皮-你可以做到，但对我的口味来说太苦了！
食谱标签：
- 桲
- 饮料
- 美国的
- 混合/过程
