阿姆斯特朗工作室/盖蒂图片社
- 总计:5分钟
- 准备时间:5分钟
- 烹调:0分钟
- 产量:2杯(2份)
营养指南(每份) | |
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321 | 卡路里 |
12克 | 脂肪 |
33克 | 碳水化合物 |
28克 | 蛋白 |
营养成分 | |
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一份:2杯(2份) | |
每份的量 | |
卡路里 | 321 |
每日价值百分比* | |
总脂肪12克 | 16% |
饱和脂肪5g | 27% |
胆固醇26mg | 9% |
钠136mg | 6% |
总碳水化合物33克 | 12% |
膳食纤维13克 | 48% |
蛋白质28g | |
钙306mg | 24% |
*每日价值百分比(DV)告诉您食物中的营养成分对日常饮食的贡献。 每天2, 000卡路里用于一般营养建议。 |
配料
- 2杯全脂牛奶(或全脂牛奶,冷藏)
- 2茶匙速溶咖啡(您的选择)
- 糖(去味)
- 1/2杯碎冰
做到的步骤
将所有成分放入搅拌机中搅拌均匀。
倒入磨砂玻璃杯中,加一根吸管即可食用!
食谱标签:
- 咖啡
- 冷咖啡
- 印度人
- 夏天